РАСКРАСКИ МАНДАЛЫ СО ЗНАЧЕНИЕМ

Мандалы для раскрашивания распечатать со значением – легко!

Мандалы для раскрашивания сегодня пользуются огромной популярностью. И это не случайно. Люди издревле стремились познать себя, открыть в себе все то, что скрывается в глубине души. Сделать это с помощью доступных каждому бумажных мандал – сегодня кажется проще всего. Удобнее всего, мандалы для раскрашивания распечатать со значением цветов и фигур, чтобы иметь возможность расшифровать получившийся рисунок. Давайте попробуем разобраться, что же означает та или иная фигура внутри мандалы и ее цвет.

О чем расскажут фигуры и линии внутри мандалы?

Каждая из линий и фигур внутри мандалы – имеет свое значение. Более того, при расшифровке мандал следует обращать внимание даже на толщину линий. Так, например, толстые, жирные линии говорят о замкнутости характера, отсутствии щедрости, недоверии к людям. Тонкие, едва заметные очертания мандал – о легкости в общении, открытости, в худшем случае – безответственности.

Обилие прямых линий свидетельствует о жесткости характера, сильно развитом «мужском начале». Извилистые линии говорят о преобладании эмоций, это символ «женского начала». Спутанные извилистые линии, этакий «ежик» в центре мандалы говорит о слабохарактерности, уязвимости, предрасположенности человека к алкоголизму и наркомании. Цветок – воплощение женственности, обычная звезда или звезда Давида – напротив, символизирует мужественность и силу.

Крест в центре мандалы означает перепутье, в худшем случае – говорит о полной дезориентированности человека, распятье его в угоду окружающим, сильном стрессе и отсутствии своего места – в жизни вообще, на работе или дома в частности. Закрытый квадрат, у которого нет «ни окон, ни дверей» — о том же. Открытый же квадрат, у которого имеются символические двери, или окна — знак того, что человек здоров, умеет правильно трактовать посылы бессознательного, часто видит вещие сны и получает знаки от Вселенной.

Треугольник в центре мандалы – всегда означает движение. Если вершиной он направлен вверх – значит, это движение вперед, навстречу личностному росту и развитию, если же вниз – значит, человек выбрал для себя путь к саморазрушению, постепенно регрессирует.

О многом говорят и размеры самого центра, а также – заполненность мандалы. Очень маленькая центральная часть означает низкую самооценку. И напротив, чрезмерно большой центр мандалы говорит об эгоцентризме человека. Особенно сильно он развит, если центра внутри мандалы как такового нет – это значит, что центр — и есть вся мандала. Если мандала не заполнена до конца – значит, человек пока еще не раскрыл себя, скрытен по своей природе и предпочитает прятать эмоции от окружающих.

Значения цветов мандалы

Черный цвет – почти всегда символизирует депрессию, утрату веры в себя, потерю опоры в жизни. Смешанный с красным, этот цвет означает заболевания крови, с розовым – символизирует общее физическое недомогание.

Красный цвет – символ жизненных сил, напора и сексуальной энергии. Однако чрезмерно большое количество красного в рисунке мандалы говорит об агрессии.

Желтый цвет – символ полного благополучия, как телесного, так и духовного.

Оранжевый цвет – символизирует слегка завышенную самооценку у мужчин, проблемы в общении с мужчинами у женщин.

Голубой цвет, как и желтый – говорит о полном благополучии. Темно-синий – говорит о конфликтных отношениях с матерью, или же о повышенной интуиции, развитой способности к эмпатии.

Зеленый цвет – символ материнства и отцовства. Если в рисунке мандалы преобладает зеленый цвет, значит, вы готовы стать родителями, психологически созрели для этого шага. В то же время – светло-зеленый цвет может символизировать ослабленную энергетику. Насыщенный темно-зеленый цвет говорит о гиперопеке, с которой вы относитесь к окружающим.

Темно-фиолетовый цвет говорит об эмоциональной зависимости человека от матери, его нежелании или неспособности жить собственной жизнью.

Сиреневый или лавандовый цвет – символ проблем с органами дыхания, символизирует астму, удушье.

Серый цвет – самый мрачный, тревожный. Мандала с преобладанием серого цвета чаще всего характерна для людей с тяжелой наркозависимостью. В лучшем случае – серый цвет мандалы свидетельствует о сильнейшей апатии, утрате вкуса к жизни.

Итак, теперь вы знакомы с основными значениями символов внутри мандалы и их цветов. А значит, вы можете приступать к познанию себя прямо сейчас! Не переживайте, если в самом начале многие сочетания цветов и фигур останутся для вас непонятными. Со временем искусство мандалы откроется вам. С каждым новым рисунком вы будете глубже узнавать свою душу.

мандалы для раскрашивания

Мандалы — это не просто раскраски, которые можно бесплатно распечатать, это схематическое изображение в виде круга, квадрата или треугольника, в котором заключен определенный сакральный смысл. Ученые считают, что мандалы это целая модель мировоздания и гармонии с миром. Раскраски мандалы стали популярны во всем мире и очень нравятся взрослым и детям разных возрастов.
Раскрашивать мандалы можно любым цветом, обычно используется желтый, красный и зеленый цвет. Одну и ту же мандалу можно раскрасить по разному, все зависит от вашей фантазии, воображения и индивидуальности.
Мы представляем вам отличную коллекцию мандал для раскрашивания, которую вы можете скачать и распечатать абсолютно бесплатно и в любом количестве.

Мандалы раскраски со значением

Раскраска мандала творческий процесс, рисунок раскрашивается тысячей способов, каждый использует неповторимую цветовую гамму. Если раздать группе людей одинаковые мандалы для раскрашивания, то после выполнения задания картинки будут разные.

Мандалы — это круги с геометрическими узорами, которые символизируют гармонию и спокойствие человека, они помогают лучше узнать себя, успокоиться и снять стресс — антистрессовые раскраски.

Чем раскрашивать? Придерживайтесь двух правил: только цветные карандаши и на один черно-белый рисунок разрешается использовать 4 цвета. И главное на завершенной раскраске оставьте белые не закрашенные области там, где захотите.

Мандалы для раскрашивания развивают мышление детей, выбирайте картинки с животными. Для взрослых подойдут мандалы со значением: для исполнения желания, для привлечения любви или денег. Раскраски антистресс успокаивают и расслабляют.

Мандала для похудения: как раскрашивать и пользоваться волшебными картинками

Если диеты и физические занятия не оказывают нужного воздействия на лишний вес, то возможно причины кроются гораздо глубже, мешая обрести гармонию со своим телом. Картинка, раскраска или фото с изображением мандалы для похудения – путеводитель, укрепляющий силу воли, веру в себя. Созерцание или раскрашивание рисунка с нужным значением поможет избавиться от раздражающих факторов, чтобы быстрее прийти к заветной цели.

Что такое мандалы и зачем они нужны

Сакральный символ, подаренный миру буддизмом, носит красивое название – мандала. Буквальный перевод этого необычного слова означает «круг», хотя в действительности, это квадрат, помещенный в окружность. Рисунок представляет собой геометрический шифр из сложных узоров, декоративных фигур с ясно выраженным центром. Все орнаменты мандалы размещены симметрично.

Для жителей Востока мандала символизирует глубину, красоту Вселенной, поэтому они создают ее с особым внутренним настроем, соблюдая определенный ритуал. Люди, далекие от такой культуры, интересуются, зачем нужна мандала на похудение, для привлечения денег, исполнения желаний, любви и здоровья? Ответ простой: рисунок помогает приоткрыть подсознание. Чтобы наладить гармоничные отношения с природой, придется настроиться на духовную практику, научиться медитировать.

Значение мандалы для похудения

Одной из причин избыточного веса является регулярное нервное напряжение, депрессия. Арт-терапия, имеющая выраженный антистрессовый эффект, нередко рекомендуется западными психотерапевтами к применению для похудения. Врачи давно заметили сильное воздействие схематичных картинок на организм человека, поэтому используют цветные изображения для лечения различных заболеваний.

Вернуть веру в себя, восстановить положительное эмоциональное состояние, чтобы улучшить внешний вид, поможет подходящая мандала для похудения. Создание магических знаков несет в себе множество значений и смыслов. С целью уменьшения массы тела женщине лучше выбрать в качестве орнаментов круг, цветок, радугу, как символы идеальной красоты, вечной молодости.

Как раскрашивать мандалы

Настоящая концентрическая диаграмма воспроизводится монахами цветным песком на плоскости. Продолжительность творения мандалы составляет около двух месяцев, затем шедевр просто сдувается. Смысл такого ритуала заключается в медитации, подобной глубокому сну. Можно применить другие способы для создания мандалы на похудение – разукрашивать по готовым шаблонам или рисовать, используя воображение. Неважно, какие задачи поставил перед собой художник, главное соблюдать правильный порядок:

  1. Разложите перед собой несколько картинок (их можно распечатать или приобрести в эзотерическом магазине).
  2. Закройте глаза, определите свое желание, представьте, какого результата хотите достигнуть.
  3. Прислушайтесь к внутренним ощущениям, откройте глаза и остановите взгляд на одной из раскрасок для похудения.
  4. Отложите остальные варианты и приступайте к творческому процессу, не оглядываясь на время и посторонние дела. Выключите телевизор, телефон и другие бытовые приборы, которые могут нарушить покой.
  5. Раскрашивается мандала-антистресс по направлению от краев к середине. При этом соблюдайте симметрию, заполняя одним цветом одинаковые фигуры, расположенные напротив друг друга или диагонально.
  6. Во время рисования сосредоточьтесь на возникающих чувствах – это поможет раскрыть причину «зажима», мешающего при похудении. Постарайтесь выплеснуть страх, обиду, злость, другие негативные эмоции.
  7. Когда мандала для похудения будет готова, напишите на обороте свое намерение.
  8. Не прячьте полученное произведение, а разместите мандалу на видном месте.

Чем лучше раскрашивать

Мандала для похудения – это всегда яркое, разноцветное изображение. Для созидательной деятельности можно использовать любые канцелярские принадлежности, в зависимости от типа холста, на который нанесена схема (бумага, картон, пергамент и др.). К ним относятся:

  • цветные карандаши;
  • гелевые, шариковые, чернильные ручки;
  • фломастеры;
  • маркеры с тонким наконечником;
  • всевозможные краски;
  • рапидографы.

Какие цвета способствуют похудению

Лучшими цветами для рисунка, предназначенного для похудения, считаются белый, зеленый, бирюзовый. Они благотворно влияют на работу печени, способствуют укреплению защитных функций и обновлению организма. Соединение цветов олицетворяет самоисцеление, здоровье. Не следует наносить темные тона синего, красного, поскольку другие оттенки утратят свою значимость. Черный цвет – знак пустоты, мрака, депрессии. Его нельзя использовать в раскрашивании графической матрицы для похудения.

Как пользоваться мандалой

Высокого результата в похудении с помощью мандалы можно добиться, если научиться правильно ее применять. Сакральная картинка, сотворенная своими руками, несет мощную энергетику, которую необходимо направить в проблемные области. Существует несколько условий, заставляющих изображение эффективно работать:

  1. Благоприятная атмосфера – смотреть на картинку нужно, приняв удобное положение, рядом может играть тихая музыка, а еще гореть свечи.
  2. Очищение разума от посторонних мыслей. Во время медитации следует полностью погрузиться внутрь себя, прислушиваясь к ощущениям. Взгляд направлен к центру рисунка, но без глубокого фокусирования на деталях узора.
  3. Усиление эмоциональности. Поступление каких-либо чувств не должно сопровождаться их анализом и оценкой, необходимо дать им закручиваться в цепочку последовательных впечатлений.
  4. Отсутствие момента сопротивления. Если на одном из этапов появилось переутомление и нежелание заниматься медитативной практикой, то рекомендуется отложить магическую картинку до следующего раза.

Магические картинки для похудения – фото

Видео: волшебные медитации и мандалы

Отзывы

Купили в эзотерическом киоске раскраски ребенку, после чего мандалами увлеклась вся семья. Перечитав много литературы, мы стали выбирать рисунки по своим потребностям. Женские картины для похудения мне понравились больше всего. В процессе раскрашивания снимается напряжение, закаливается целеустремленность.

Нельзя сказать, что рисование мандалы влияет на похудение, но точно этому способствует. После часового расслабления наблюдается прилив сил, стремление становиться лучше. Отличное дополнение к любимой диете и спортивной деятельности. Очень впечатлили изображения с глубоким колодцем, красивыми цветками.

Мандалы для раскрашивания: значения цветов

Мандалы для раскрашивания представляют собой замечательную медитативную терапию, которая поможет вам полностью отключиться от внешнего мира, сконцентрироваться на себе и избавиться от стрессов. Любой цвет, выбранный вами для раскрашивания, обладает определённой энергетикой и имеет собственное значение.

Интерпретация цветов поможет вам больше узнать о своем психологическом состоянии, понять эмоции и чувства, осознать и даже выявить скрытые желания и стремления. Не раздумывайте долго, какими цветами раскрашивать мандалу, выбирайте их импульсивно, не бойтесь экспериментировать для того, чтобы обрести спокойствие и гармонию.

Общайтесь, делитесь результатами,
участвуйте в акциях в наших группах:

Раскраски мандалы и зендалы

Заглянуть внутрь себя и своих чувств, разобраться в них самостоятельно, уметь сосредотачиваться и не упускать важные детали – так многое помогают понять и осознать мандалы. Ультрасовременное течение по раскрашиванию всевозможных мандал и зендал – это не просто дань символам буддийской мифологии, а инструмент развития мышления для детей и расслабления для взрослых.

Мандалы. Что это?

Мандалы – буддийские символы, совершенные круги, не требующие доработок. Рисуют по разным случаям. Важно понимать, что разрисовывание мандал – урок, который научит способности быть наедине самим с собой, проявляя фантазию, но при этом не выходя за рамки. Полностью заключенные в круг узоры называют зендалами.

Как правильно раскрашивать мандалы?

На раскрасках мандал и зендал желательно использовать всего 4 цвета: красный, жёлтый, зеленый и синий, хотя, конечно же, можно использовать и другие цвета. По умолчанию картинка чёрно-белая и любые её части можно оставить не закрашенными.

Раскрашивать нужно только цветными карандашами. Никаких красок, фломастеров и прочего, потому что только с карандашом можно действительно сосредоточиться.

По древним легендам, человек, приступающий к раскрашиванию мандалы, отправляется в путь. Рисунок мандалы по умолчанию признаётся совершенным, поэтому не терпит дорисовок. В картинку нужно погрузиться, раскрасить те части, которые хочется, в любом порядке или беспорядке, закрашивая полностью или частично. Раскрашивающий мандалы станет уравновешенней и спокойней.

Взрослые и дети собирают целые альбомы из раскрашенных мандал, с интересом следя за тем, как одна и та же мандала меняется со временем. Остаётся всё больше белых не закрашенных частей, а в тот момент, когда человек посчитает одну из мандал самодостаточной, и не закрасит на ней ни одной части, считается последним шагом искусства, означающего, что человек нашел себя.

Мандалы со смыслом для раскрашивания. Чем полезно раскрашивание мандалы.

Мандалы для раскрашивания — это не просто раскраски. Результатом такой работы являются изменения в мыслях, в поступках, в отношении к себе и к окружающим. Мандалы для раскрашивания — это вариант раскрасок антистресс. При раскрашивании мандалы включается бессознательное, которому точно известно, что данному человеку нужно в настоящий момент, каковы его возможности. Внутренние переживания проявляются в выборе цвета, символов, образов и слов.

Практика показывает, что рисование и раскрашивание мандалы положительно влияет на психику: преодолевается тревога, неуверенность, печаль, появляется новый взгляд на себя, на сложившуюся ситуацию, приходят новые идеи, открывается выход из сложной ситуации, приходит осознание, раскрываются внутренние ресурсы, наступает состояние покоя и удовлетворения.

Правда, для получения высокого терапевтического эффекта, рисовать или раскрашивать мандалы нужно регулярно, хотя бы минут по 20 в день. Желательно, чтобы это было в одно и то же время, например, рано утром сразу после сна или вечером перед сном. Только в этом случае можно максимально правильно проанализировать изменения и сделать соответствующие выводы.

Лучше всего самим рисовать мандалы, а затем их раскрашивать. Как рисовать мандалы рассказано в материалах этого сайта . Здесь речь пойдет о раскрашивании мандал.

Как правильно раскрашивать мандалы?

  1. В распорядке каждого дня выделите время на раскрашивание мандал.
  2. Найдите удобное место для работы с мандалами.
  3. Возьмите набор цветных карандашей (чем больше цветов, тем лучше).
  4. Возьмите понравившейся Вам шаблон мандалы.
  5. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов, расслабьтесь. Подумайте о том, что Вас сейчас тревожит, о своих желаниях, о сомнениях.
  6. Как будете готовы, приступайте к раскрашиванию. Раскрашивайте так, как Вам подсказывает интуиция. Не задумывайтесь в выборе очередного цвета. Не обязательно заполнять цветом все участки мандалы.
  7. Можно раскрашивать одну и ту же мандалу несколько раз (несколько дней подряд), пока есть желание ее раскрашивать.
  8. Когда Вы посчитаете, что мандала готова и ее больше не стоит докрашивать, посмотрите некоторое время на то, что у Вас получилось. На обратной стороне рисунка (или просто в блокноте) запишите слова, которые пришли Вам в голову. Поразмышляйте над этими словами. Как они соотносятся с вопросом, который Вы задали себе в начале работы с этой мандалой? На какие мысли Вас наводят эти размышления?
  9. Мандалы для раскрашивания можно распечатывать и раскрашивать цветными карандашами. А можно раскрашивать их, загрузив картинку в любой имеющийся на Вашем компьютере графический редактор.

Мандалы для раскрашивания

Предлагаю Вам несколько шаблонов мандал для раскрашивания. Кликните на любую картинку, откроется новое окно или вкладка с рисунком в большем размере, сохраните шаблон себе на компьютер, а затем загрузите шаблон в графический редактор. Скачать все эти мандалы в высоком разрешении для распечатки на принтере можно .

Раскрашивайте мандалы, познавайте себя, ищите свой собственный путь. Желаю Вам удачи!

Что такое мандалы? Википедия утверждает, что в переводе с санскрита это слово означает «диск», «круг». Однако это не просто круг. Это миниатюрная модель Вселенной, в которой заключена гармония. Многие называют мандалы священными рисунками, своеобразной визуальной молитвой. Они являются одним из способов исследования бессознательного. Тот же самый Юнг заметил, что нарисованные им узоры отличаются друг от друга и являются выражением его состояния на данный момент. Таким образом, психоаналитик пришел к выводу, что с помощью этих изображений можно познать себя, открыть собственную уникальность, развивать полезные качества.

Мандалы бывают разные. Наиболее распространенные варианты — двумерные, то есть те, которые изображены на плоскости. Однако делают и объемные разновидности. Их можно создавать из дерева или металла, плести из соломки или сооружать из песка. На фото показана основа для плетеной мандалы.

Рисовать мандалы интересно и увлекательно, но не каждому дано изобразить классический узор. Не стоит расстраиваться, ведь есть специальные картинки для раскрашивания. Это специальные узоры, символизирующие единство человека с Вселенной. Такие раскраски уникальны. Они работают на подсознательном уровне, заставляя человека успокоиться и расслабиться. Любопытный факт: если раздать нескольким людям одинаковые эскизы для раскраски, то после выполнения задания не найдется ни одна одинаковая мандала. Все они будут выглядеть по-разному.

В психологии раскрашивание называют своеобразным ритуалом, танцем вокруг центра, который исполняют карандаши, оставляя цветные следы. Человек, начинающий работать с мандалой, отправляется в путь. Он следует за каждой линией картинки. Что он обретет, блуждая по этому пути, — тайна. Но в любом случае это дорога самопознания, развития лучших качеств в себе.

Раскрашивать мандалы можно как угодно. В этом творчестве нет никаких канонов и правил. Кто-то начинает с центра, а кто-то, наоборот, от края, можно двигаться по часовой стрелке, а можно начинать в разных местах. Главное — сосредоточиться на линиях и двигаться вслед за ними.

По утверждению психологов, в картинках людей, которые занимаются раскрашиванием мандал уже много лет, становится со временем все больше света. Любая их мандала отличается прозрачностью. Объясняется это тем, что при наличии огромного богатства цветных карандашей, у них нет желания закрашивать все части узора.

Мандалы-картинки и их значение

Мандала — это не просто картинка. Она обладает целительной силой и имеет собственное значение. Тибетские монахи слово mandala переводят очень просто: то, что окружает центр. Именно эти элементы и являются символом, который обладает тем или иным значением. В мире существует огромное количество мандал. Они способны вызывать различные чувства и эмоции.

Та или иная мандала способна тренировать определенные способности. Например:

  • Полет. Созерцание этой мандалы благоприятно влияет на творчество, развивает навыки, необходимые для мастерства.
  • Доверие. Изображение помогает устранить навязчивые страхи, обрести спокойствие.
  • Зодиак. Медитация на это знак позволяет усилить присущие человеку положительные качества.
  • Идея. Вызывает способность нестандартно мыслить, что зачастую бывает необходимо в пиковых ситуациях.
  • Вектор. Картинка способна мобилизовать на совершение какого-то определенного действия, браться за которое очень не хочется.

Существует рисунки, означающие чакры: сакральная, сердечная, горловая. Они нужны для воздействия на какую-либо способность. Например, коммуникабельность, гармонизацию эмоций и прочее.

Есть отдельная разновидность мандал, которая носит название хералы. Это рисунки крестообразной формы. Их раскрашивание приносит чувство гармонии с окружающим миром и успокоение. Такие изображения символизируют мужское начало в человеке.

Мандалы — раскраски со значением

Мандалы можно раскрашивать просто так, постепенно втягиваясь в процесс, расслабляясь и успокаиваясь. Но есть раскраски, выполняющие определенные задачи, обладающие дополнительным значением. Зачем они нужны? Дело в том, что на них строится такая наука, как арт-терапия.

Например, мандала «Какого цвета дыхание?» позволяет не только обрести спокойствие, но и поработать со своим дыхательным аппаратом. Нужно выбрать цвет, который, по мнению человека, символизирует его дыхание, и раскрасить им центральный круг. Затем нужно выбрать оттенки, которые помогут сделать дыхание спокойным, глубоким, медленным. Ими следует раскрасить лучи мандалы. Завершенное многоцветное изображение — показатель того, что человек вошел в контакт со своей глубинной энергией. Самое время ею воспользоваться и направить в нужное русло.

Есть и другие раскраски со значением» «Как найти самого себя?», «Какие мои 3 лучшие черты?», «В каком энергетическом состояние я сегодня?».

Особенно полезно раскрашивание узоров беременным. Здесь ударение делают не на постижении себя (хотя и это не возбраняется), а на желании познать будущего ребенка, создать ему благоприятные условия для развития.

Мандалы для раскрашивания для детей

Мандалы для раскрашивания используются и для детей. Они могут заинтересовать даже самых подвижных непосед. Такое времяпровождение благоприятно влияет на детскую психику, развивает творческие способности. Тематика может быть самая различная: с цветочными, пасхальными, новогодними мотивами.

Откройте для себя всю прелесть мандал. Это не только увлекательно, но и полезно. Посмотрите видео и убедитесь в этом сами.

Что такое мандалы и зачем они нужны, как их применять? Подробно об этом можно прочитать в статье «Значение и применение мандалы. Мандалы для раскрашивание для женщин и детей».
Здесь же, в этой статье, Вы найдете картинки мандал со значениями для раскрашивания с рекомендациями по арт-терапии.

Боязнь впустить в своё сердце чувство присуща многим девушкам — это страх довериться кому-то, стать зависимой, потерять чувство. Психологи утверждают, что учиться любить нужно точно так же, как, к примеру, водить машину. Только отдаваясь этому чувству, пропуская его через себя, воспитывая понимание, можно чего-то добиться.

Такая мандала поможет выяснить, где именно у женщины находится так называемый «зажим» . Определив это, «зажим» постепенно можно будет снять.

ВАЖНО: Определить больное место следующим образом — медленно разглядывайте картинку и прислушивайтесь к себе. Отклик на неё будет похож на комок ниток, который пытаются распутать.

Определив больное место, сосредоточьтесь на возникшем ощущении . Начните раскрашивать рисунок и, вероятно, вы вспомните причину «зажима». Постарайтесь дать волю страху, обиде, гневу, тоске.

Если же вы просто не встретили вторую половинку, возьмите следующую мандалу. Начните раскрашивать её, а в процессе при каждом вдохе представляйте, будто впитываете любовь , а при выдохе — что отдаёте её миру . Старайтесь не допускать посторонних мыслей.

Если у вас уже есть любимый человек , такая мандала поможет укрепить отношения , сделать их более доверительными.

Мандала для исполнения желания очень сильная: фото для раскраски

Для того чтобы реализовать желания, которые всё никак не хотят воплощаться в жизнь, выпишите для начала их в виде списка. Не раздумывайте долго, снова полагаясь на подсознание.

ВАЖНО: На записывание пожеланий потратьте всего несколько минут, не больше.

Далее придумайте, какими символами можно обозначить желания. Разместите их в мандале. Сосредоточьтесь на самом сокровенном, раскрашивая рисунок.
Считается, что изображения стрел и молний воплощают созидание и быстроту действий. А реализовать свои амбиции помогут оранжевый, синий и чёрный цвета. Конечно, желательно, чтобы ваше подсознание само их выбрало, и в умеренном количестве.

Мандала для исцеления и здоровья: фото для раскраски

Для того чтобы печень очистилась и стала лучше работать , рекомендуется раскрашивать опубликованную ниже картинку. Во время этой процедуры стоит прислушаться к своим ощущениям — если в области печени они возникли , значит, терапия идёт на пользу.

ВАЖНО: Подкрепите результат посещением врача. Помните о том, что мандалатерапия служит лишь дополнением к укреплению здоровья, но никак не заменяет диет, физических нагрузок и консультаций врача.

Полезно проводить подобную арт-терапию весной — в это время происходит очищение организма от шлаков , печень работает особенно активно.

Следующая мандала предназначена для укрепления костей. Даже при взгляде на неё возникает ассоциация с прочностью, основательностью, кирпичной кладкой. Костная ткань по структуре очень схожа с этим изображением.

Считается, что такая мандала уменьшает слюноотделение, останавливает кровотечение, снимает болевые ощущения — как раз то, что нужно при посещении стоматолога.

ВАЖНО: Вы вполне можете наклеить раскраску на фарфоровую посуду — возможно, она станет меньше трескаться.

Мандала для привлечения денег и материального благополучия: фото для раскраски

Мандала «Денежный колодец» способствует тому, что человек интуитивно начинает чувствовать, откуда можно получить прибыль.

Прежде всего, направьте свой взгляд в центр рисунка и решите, закручивается спираль внутрь или же раскручивается . В первом случае вы слишком много ожидаете от окружающих, однако мало отдаёте жизни. Во втором — наоборот.

Раскрашивание мандалы поможет как-то решить эту вечную дилемму «брать-отдавать». Энергия и направляется во внешний мир, давая вам силы работать, и притягивается к центру-кошельку.

ВАЖНО: Рекомендуется такую раскрашенную мандалу носить в кошельке. Либо можно повесить её над рабочим столом. И когда вам поступит деловое предложение, посмотрите в центр рисунка, мысленно поместив туда предложение. Определите для себя, раскручивается спираль или закручивается — от этого и отталкивайтесь при принятии решения.

Мандала Денежный колодец

Мандала-антистресс: раскраски

Психологи утверждают, что раскрашивание мандалы может принести антистрессовый эффект. Дело в том, что эта процедура практически идентична с глубоким сном или медитацией. Главное её предназначение — успокоить, привнести в жизнь умиротворение.

Мандалы для раскрашивания для похудения

Конечно же, здоровое питание и физическая нагрузка намного действеннее влияют на организм. Однако бывает такое, что, несмотря на все усилия, результатов не видно.
Мандала же поможет принять себя, осознать свою цель и, что немаловажно, укрепить силу воли . Избавившись от внешних раздражителей вы сможете сконцентрироваться на том, что действительно необходимо.

Мандала от одиночества, на замужество: фото для раскраски

Данная мандала помогает любящим сердцам соединиться. Причём и в плате сознания, и в плане быта.

Перед тем, как приступить к раскрашиванию, представьте, что центр композиции находится на вашей макушке. Остальной же рисунок — это воплощение нежности, страсти, желаний, любви, творчества . Ведь любовь и правда похожа на вихрь, который изображается в мандале. Представьте, что этот вихрь окутывает вас, очищает.

Раскрашивать начните с центра . Выберите для этого самые сочные цвета .

ВАЖНО: Хорошим решением станет работа над мандалой вдвоём. Во время неё разговаривайте со второй половинкой о мечтах, о ценности друг для друга, радостях.

После завершения раскрашивания можно повесить работу на стене в спальне . Она поможет обмениваться мыслями и чувствами с гармонией, будет успокаивать.

Мандала для зачатия ребенка: раскраска

Считается, что эта мандала улучшает работу яичников, помогает гормонам обновляться, способствует ускорению процесса оплодотворения . Кроме того, она словно бы омолаживает организм , питает его силами.

Раскраска поможет настроиться организму на природные естественные ритмы, вибрации. Она чистит ауру, снимает негатив, убирает агрессию. Это значит, что подобная терапия будет одинаково полезна как молодым барышням, так и дамам постарше.

Подобную мандалу стоит вписать в интерьер. Кроме того, она будет неплохо смотреться и приносить пользу на одежде, предметах быта.

Защитная мандала: фото для раскраски

Заметно, что данная мандала содержит в себе множество углов — это значит, что она содержит истинно мужскую энергию. Такая энергия помогает лучше концентрироваться, приводить свои мысли и дела в порядок.

Перед раскрашиванием просто представьте, что рисунок двигается как в целом, так и каждая его составляющая по отдельности. Затем мысленно направьте поток воды на эти движущиеся части — получатся брызги, которые будут отлетать от центра рисунка. Именно так и выглядит защита вас, то есть центра.

ВАЖНО: Для лучшей визуализации наклейте в центр мандалы свою фотографию. Также можно наклеить фотографию другого человека, которого хочется защитить. Под щит можно поместить и какое-либо дело, мысли.

Раскрашивание стоит начинать с центра — таким образом один за другим начнут запускаться механизмы защиты. Полезно также в процессе терапии проговаривать вслух варианты разрешений сложных ситуаций . Именно для этого и нужна мандала — для того, чтобы человек смог найти варианты защиты кого-либо или чего-либо, для активизации его воли, способности концентрировать свои силы.

Мандалы для гармонизации пространства: фото для раскраски

Следующую мандалу рекомендуется повесить в местах большого скопления народа. Такие места, как правило, изобилуют негативными эмоциями. Мандала же впитает их в себя, остановит или разобьёт . Также она пробудит в своём владельце смелость и решительность , способность действовать во благо окружающих.

Начинайте раскрашивание от центра к краям , старайтесь вписывать в узор все свои негативные эмоции. Со временем вы заметите, как они покидают вас.

Раскраски арт-терапии: самые сложные мандалы

Сложные мандалы очень хороши для арт-терапии тем, что позволяют сконцентрироваться на работе, скорректировать эмоциональное состояние.

Сложный узор для мандалы, требующий сосредоточенности

Мандала на прощение себя: фото для раскраски

Вы должны почувствовать, что негативные эмоции, чувство вины отступают . Не забудьте поблагодарить себя за проделанную работу.

Мандалы для раскрашивания для детей

Детям раскрашивание мандал приносит огромную пользу — развивает мелкую моторику, формирует аккуратность и усидчивость, чувство порядка, ритма. Малыш начинает понимать, что такое симметрия.

ВАЖНО: Самый лучший способ привлечь ребёнка к раскрашиванию — начать это делать вместе с ним.

Мандалы для распечатывания и раскрашивания со значением

На первых порах полезно распечатать мандалы с уже готовыми значениями внизу картинки. Так вы всегда будете помнить о предназначении того или иного узора.

10 мандал, чтобы вернуть жизни яркость

Мандала «Как мне почувствовать себя лучше?» поможет определить, чего же вам не хватает в данный момент жизни. Для этого интуитивно выберите цвет , которым можно будет закрасить приглянувшийся участок мандалы.

Обязательно после этого помедитируйте немного над узором — нескольких минут вполне достаточно. Затем можно приниматься за другие оттенки.

ВАЖНО: Обязательно запишите первые три слова, которые пришли на ум в процессе раскрашивания. Подумайте, как они помогут вам почувствовать себя лучше.

Мандала «Какого цвета моё дыхание?» поможет совершить полезные дыхательные упражнения.

Расслабьтесь и присмотритесь к раскраске. Подумайте над тем, с каким цветом ассоциируется ваше дыхание. Раскрасьте этим оттенком центр изображения.

Теперь решите, какие оттенки помогут активировать дыхание. Ими следует раскрасить лучи. Если вы почувствовали, что дышите глубоко, медленно и спокойно — терапия приносит результат.

Мандала «Как найти самого себя?» поможет определить свой жизненный путь. Для этого первым делом приглянувшимся карандашом раскрасьте центр композиции.

Теперь другим оттенком обозначьте те участки, которые приглянулись больше всего. Для этого побродите по лучам мандалы как по лабиринту.

Посмотрите на то, что получилось. Спросите себя, на что это похоже. Запишите первые три слова , которые пришли на ум. Возможно, они ответят на искомый вопрос.

Мандала «В каком я сегодня энергетическом состоянии?» тоже раскрашивается теми цветами, которые выбирает ваша интуиция . Посмотрите на получившийся рисунок и выделите те три слова, которые вспоминаются первыми. Подумайте о том, как они могут ответить на вопрос.

ВАЖНО: считается, что большое количество тёплых оттенков рассеивает энергию. Большое же количество холодных — парализует.

Мандала «Какие мои три самые лучшие черты?» выделит те качества, которые вам нравятся в себе больше всего. Запишите три качества, которые приносят счастье. Писать их можно под мандалой.

Теперь подберите цвета, которые, как вам кажется, подходят указанным качествам. Раскрасьте ими рисунок.

По окончании работы стоит разглядеть мандалу и подумать над тем, что на ней изображено. Оцените свои качества.

Для мандалы «Где найти спокойствие внутри себя?» подберите оттенок, который более всего ассоциируется со спокойствием . Раскрасьте им центры тех фигур, которые находятся в переплетении с другими.

Другими цветами раскрасьте внешние слои кругов.

Затем отложите готовую работу в сторону, посмотрите на неё и вспомните, когда вы почувствовали себя спокойно во время работы. Запишите ощущения.

Мандала «Что препятствует свободному течению моей энергии?» раскрашивается от центра. Во время процедуры стоит спросить себя о том, что же именно мешает свободной циркуляции энергии.

После раскрашивания спокойно смотрите некоторое время на рисунок. Не контролируйте свои мысли — они должны сами приходить в голову и исчезать. Обратите внимание на использованные оттенки.

ВАЖНО: Холодные оттенки способствуют закрытию энергетических каналов, а тёплые — открытию.

Постарайтесь вспомнить, какие эмоции появлялись во время использования карандашей этих цветов. Запишите воспоминания.

Мандала «Как усилить свою энергию?» раскрашивается с центрального цветка.

Лепестки цветка раскрашиваются тремя оттенками , которые приглянулись первыми.

Теперь подберите другие оттенки — они должны дополнять уже имеющиеся. Какие же будут дополнять и активизировать то, что уже есть — зависит от вашего восприятия.

Затем стоит закрасить центр мандалы. Для него примените ещё не использованный цвет.

Совершая неторопливые вдохи и выдохи, внимательно посмотрите на мандалу. Запишите три слова , которые первыми придут в голову. Подумайте над ними.

Мандала «Как сбалансировать эмоции?» поможет выделить те эмоции, которые мешают нормально жить. Для начала перечислите их под рисунком.

Теперь настал черёд стеблей и самого фона. Для них подбирайте другие цвета.

ВАЖНО: Перед тем, как записать мысли по поводу мандалы, закройте глаза на минуту.

Перед тем, как приступить к мандале «Я активизирую и гармонизирую свою энергию», рассмотрите её несколько минут. Затем возьмите карандаш самого любимого цвета и начните закрашивать центр .

Теперь возьмите оттенки радуги и начинайте раскрашивать фигурки. Руководствуйтесь интуицией.

В конце терапии стоит окрасить границу мандалы . Для этого выберите тот оттенок, который, как вам кажется, максимально удачно дополнит композицию . Однако можно и просто отдать предпочтение любимому цвету.

Опишите то, что почувствовали во время работы.

В нашей жизни огромное место отводится стрессам, тревогам, страхам, депрессиям. Мы не всегда имеем возможность или желание выделить время для знакомства с самими собой. Именно в таком случае и стоит обратиться к мандалатерапии.

Видео: Мандалы. Раскраска-антистресс

Мандалы-раскраски необычайно популярны как арт-терапия. В этой статье мы поговорим о том, что именно из себя представляют мандалы и почему они популярны.

Сталкивались ли вы с таким понятием, как «мандалатерапия»? Вошла она в обиход в прошлом веке благодаря небезызвестному нам Карлу Густаву Юнгу. Точнее, именно он открыл европейцам подобный способ преображения себя. В чём же заключается смысл такой терапии, и каковы её правила?

Что такое мандалы и зачем они нужны, как их применять?

В переводе с санскрита это понятие означает «круг» . Ещё с незапамятных времён почитатели буддизма и индуизма рисовали такие круги для своих духовных практик. При этом они произносили молитвы и медитировали, стремясь найти гармонию и своё настоящее «я».

ВАЖНО: Изначально мандала изображалась в виде круга, в который вписан квадрат. В квадрат, в свою очередь, вписан ещё один круг. Однако далеко не всегда эта последовательность обязательна.

Считалось, что такой символ обозначает структуру вселенной . Он был настолько важен, что использовался даже при планировке храмовой архитектуры . Считалось, что здание, возведённое по подобной схеме, будет отмечено божественным присутствием.

Стоунхендж — яркий пример того, как использовалась мандала в архитектуре

Круг у всех народов ассоциировался с движением, временем и бесконечностью. Считалось, что он способен защитить от злых сил. Квадрат же, если он присутствует в мандале, воплощает стороны света.

Юнг утверждал в своих исследованиях, что работа с таким древним символом — это предоставление человеку возможности почувствовать собственную целостность, гармоничность, уникальность. На мандалу проецируются чувства, эмоции и мысли — происходит индивидуализация . Психиатр утверждал, что подобного рода занятие даже помогает человеку узнать о себе что-то новое и переосмыслить старое.

Но каким же образом такая арт-терапия способствует всему вышеперечисленному? Учитывая то, что ритм жизни у нас в основном бешеный, посвятить некоторое время расслаблению и размышлениям очень полезно. Процесс раскрашивания мандалы погружает в своеобразный транс, в котором есть место только личности человека и творчеству.

Рисование мандалы погружает в транс

ВАЖНО: Огромное значение имеет и то, что участник терапии начинает понимать и принимать собственные переживания. Даже если эмоции и негативные, вроде злости и грусти, отмахиваться от них не следует. Наоборот, стоит воплотить их в рисунке.

Юнг полагал, что, рассматривая рисунки, мы можем отследить изменения своего состояния. Например, поразмыслив над тем, почему преобладает тот или иной цвет. Или над тем, почему хочется рисовать за границей круга.

Значение цветов в мандале

Чёрный — до того, как появилась иллюминация, тьма очень пугала людей, а этот цвет был её воплощением. Людям казалось, что чёрный цвет таит угрозу, вражду, опасность , он не годится для нормальных людей. Несмотря на то, что мы живём в 21 веке, страх перед тьмой всё ещё сидит внутри на уровне подсознания.

ВАЖНО: Вполне вероятно, что человек, отдающий предпочтение этой составляющей палитры, утратил опору в жизни, веру. Скорее всего, он находится в депрессии.

Чёрный цвет в мандале — признак депрессии

Красный — жизненная энергия, сексуальность, тепло, деятельность, сила, уверенность в себе. В человеке однозначно имеется потенциал , который стремится проявиться. Такая личность постоянно находится в поиске себя , хочет любыми способами найти своё место в жизни.

Впрочем, слишком большое количество этого цвета говорит о том, что для человека в данный момент слишком много напора, он агрессивен . И для всего, что окружает, это может закончиться весьма плачевно.

Отсутствие же красного цвета тоже не является хорошим знаком, ведь это показатель упадка жизненных сил, некоторой пассивности и неспособности отстоять своё мнение.

Смешивание красного с чёрным — вероятность присутствия какого-либо заболевания. Скорее всего, заболевания крови.

Красный цвет в мандале — жизненная энергия

Розовый — признак отзывчивости, готовности дарить ласку и тепло. Считается оттенком любви .

ВАЖНО: Впрочем, розовый иногда является звоночком для определения болезни. Нередко этот оттенок женщины выбирают и во время своих критических дней.

Пожалуй, стоит опасаться, если розовый в больших количествах сочетается с чёрным — не исключено, что человек имеет в данный момент склонность к суициду . Не зря подобное сочетание выбирали «эмо», для которых было характерно психологическое неблагополучие.

Розовый цвет в мандале — цвет тепла и любви

Жёлтый — а вот тут никакого негатива быть не может. Жёлтый в любом случае выражает творческое мышление, раскрытие потенциала, радость, оптимизм . Жёлтый всегда ассоциировался с солнцем, с лучистой лёгкой энергией , дарящей тепло. Не зря, как утверждают психологи, он помогает при переутомлении, усталости, депрессии.

Скорее всего, человек занимается духовным совершенствованием, много учится. Буддисты считают, что этот цвет помогает духу лучше понимать то, что происходит, видеть истинное . В индийском лечебном колесе он обозначает прозрение.

Считается, что человек, выбравший подобный оттенок, стремится к независимости, активному выражению своей индивидуальности. Не зря жёлтый цвет воспринимается как мужское начало. Преобладание жёлтого говорит и о желании начать новую жизнь , об оптимистичных ожиданиях, связанных с этой жизнью.

ВАЖНО: Если жёлтый имеет золотистый оттенок — это показатель того, что создателю мандалы не чужда мудрость.

Оранжевый — признак завышенной самооценки. Но при этом она завышена не до критичных масштабов. Такому человеку присуща амбициозность . Однако если мандалу раскрашивает женщина , такой оттенок может быть сигналом о том, что у неё имеются проблемы в общении с мужчинами.

Голубой — как и в случае с жёлтым, тут невозможно найти хотя бы одно негативное значение. С лазоревым оттенком ассоциируется чистая вода — не зря он является символом Девы Марии. Для женщины, выбравшей такую палитру, характерны развитое чувство материнства, сострадательность, беззаветная любовь.

Бирюзовый — оттенок голубого, который, как считали наши предки, обладает целебными свойствами, защищает своего обладателя от всего плохого. Человек, который предпочёл такой цвет, отличается ответственностью, самостоятельностью. Дух подобной личности очень силён — способен самоисцеляться. Кстати, в традиционных мандалах бирюзовый цвет встречается часто.

Синий — олицетворяет выносливость, силу воли, серьёзность, духовность. Считается, что он благотворно влияет на нервную систему. Поклонник этого оттенка способен сопереживать, угадывать поступки окружающих, наделён хорошо развитой интуицией, достаточно мудр, не приемлет ограничений.

ВАЖНО: Если синий плавно образуется из голубого, не исключено, что имеет место быть конфликт с матерью.

Синий цвет в мандале — мудрость и интуиция

Фиолетовый — а вот он говорит о том, что связь с матерью очень сильна , даже возможна зависимость. Правда, судить об этом можно в том случае, если таким цветом обозначена середина мандалы.

В остальных же случаях это оттенок вдохновения, глубины, очищения. Считается, что он помогает преодолевать препятствия, удачно соединяет мужское и женское начала. Поклонник такого оттенка изо всех сил старается обрести гармонию с собой и с окружающими.

Сиреневый — пожалуй, в этом случае стоит проверить здоровье. Не исключены заболевания , связанные с дыхательными путями — астма, асфиксия.

Серый — он не так уж и плох, если используется в меру. В подобном случае он означает гармоничное существование противоположностей. Однако при этом вполне может быть, что человеку свойственны депрессивность, отсутствие красок в жизни.

ВАЖНО: Если серого цвета в мандале много — это повод бить тревогу. Для того чтобы вы в полной мере поняли, почему, стоит сказать, что в такой гамме любят рисовать героиновые наркоманы. Конечно, владелец рисунка может не принимать наркотики, однако вкус к жизни он наверняка утратил.

Серый цвет — знак апатии

Белый — ещё из школьных уроков рисования мы помним о том, что он объединяет в себе все цвета радуги. Считается, что этот цвет очищает, исцеляет, наделяет ясностью духа, придаёт уверенность для перемен . Он может использоваться в качестве оберега от негативных мыслей и чувств.

Конечно, большое количество белого в мандале говорит о том, что в человеке скрыто много светлого , что он стремится стать лучше . Однако при этом владельцу мандалы может не доставать энергии, а самооценка может быть завышена.

Белый цвет в мандале — символ очищения

Коричневый — всегда прочно ассоциировался с землёй . А значит, и с практичностью, защищённостью в том числе.

Коричневый цвет в мандале — знак практичности

Зелёный — в целом говорит нам о гармонии, естественности, развитии. Это цвет равновесия, здоровья . Неудивительно потому, что часто его выбирают люди, связанные с врачеванием, защитой окружающих. Особенно перечисленное актуально для тёмного оттенка .

ВАЖНО: Впрочем, если зелёный цвет преобладает, скорее всего, человек склонен к гиперопеке. Он чрезмерно погружён в решение чужих проблем, и подчас не даёт близким и шагу ступить без своего вмешательства.

Светло-зелёный тон может служить сигналом того, что энергетический потенциал ослаблен.

Психологи нередко судят по преобладанию такого оттенка в рисунке о развитии родительских чувств . Поклонники зелёного цвета, как правило, готовы к воспитанию детей.

Зелёный цвет в мандале — цвет гармонии

Как и чем лучше раскрашивать мандалы?

Раскрашивать мандалы можно чем угодно — карандашами, акварельными красками. Нередко выбирают и пастельные мелки. А вот что обязательно, так это широкая палитра вне зависимости от инструмента раскрашивания.

ВАЖНО: 48 оттенков — пожалуй, меньшее количество приобретать не следует. Ваше подсознание не должно чем-либо ограничиваться во время самовыражения.

В остальном же правил не существует никаких! Можно рисовать как от центра по направлению к краям, так и наоборот. Можно придерживаться какой-то определённой последовательности, а можно приступить к раскрашиванию нескольких участков рисунка одновременно. Даже заполнять цветом все элементы узора необязательно.

Заранее запаситесь парой десятков раскрасок — пусть ваша интуиция сама определит, какая картинка необходима в данный момент. Так же интуитивно надо определять и место, с которого раскрашивание начнётся.

Как только это получилось, сосредоточьтесь на проблемах и мысля х, которые волнуют в данный момент. С чем они ассоциируются? Посмотрите на карандаши, мелки или краски, и выберите тот оттенок, на который интуитивно откликнулись.

ВАЖНО: Не беспокойтесь, если оттенок, выбранный интуитивно, не принадлежит к числу ваших любимых. Опирайтесь лишь на свои эмоции в данный момент.

Теперь переведите взгляд на раскраску, начните творить. Выплёскивайте эмоции с тем нажимом и на тех участках картинки, которые предпочтительны интуитивно. Возможно, вам захочется несколько раз разукрасить один и тот же участок.

В процессе подобной арт-терапии вы должны почувствовать гармонию. Впрочем, такого может и не быть — тогда стоит отложить рисунок в сторону, вернувшись, возможно, к нему спустя некоторое время.

Посмотрите на получившуюся работу и попытайтесь выделить ключевую мысль, эмоцию . Возможно, она поможет избавиться от мучающей проблемы.

ВАЖНО: Чрезвычайно полезно покрутить мандалу в разные стороны, взглянуть на неё глазами ребёнка. Что вы видите, в чём смысл рисунка? Полезно бывает это сделать даже спустя несколько дней.

Видео: Новые раскраски! Мандалы.

Мандалы — это «щиты тишины» от шума и стресса наших будней.

Карл Густав Юнг идентифицировал мандалу как архетипический символ человеческого совершенства — ныне она используется в психотерапии в качестве средства достижения полноты понимания собственного «я»

Мандала означает просто «круг».

Круг — важнейший религиозный символ.

Монограмма Иисуса Христа

Мандала Калачакра — Колесо Времени

Мандала — это геометрический символ сложной структуры, который интерпретируется как модель вселенной,

Типичная форма — внешний круг , вписанный в него квадрат , в который вписан внутренний круг , который часто сегментирован или имеет форму лотоса.

1. Внешний круг — Вселенная

2. Внутренний круг — измерение божеств, бодхисаттв, будд.

Будды , бодхисаттвы и боги держат в руках ритуальные атрибуты. Эти предметы, так же как формы и позы божеств, символически выражают просветлённую активность реализованных существ, их способности.

Место на мандале того или иного будды или бодхисаттвы также соответствует его наиболее выраженной способности. Эта способность, или просветлённая активность, связана с какой-либо из пяти чистых мудростей , символически выражаемых цветом и расположением на мандале.

Пять изображаемых будд или бодхисаттв символизируют единство пяти мудростей как аспектов духовного Пробуждения. Иногда изображения будд и божеств заменяют изображениями их коренных символов, слогами, чьи звуки выражают измерения этих божеств.

3. Квадрат между ними ориентирован по сторонам света, имеет с каждой стороны Т-образные выходы — ворота во Вселенную.

Поле квадрата поделено на четыре части.

Пятую часть образует центр.

Каждая из пяти частей имеет свой цвет:

синий соответствует центру,

Каждый цвет также ассоциируется с одним из дхьяни-будд — главой семейства (генезиса), к которому относится изображаемое существо: синий соответствует Вайрочане, белый — Акшобхье, желтый — Ратнасамбхаве, красный — Амитабхе, зеленый — Амогхасиддхе.

Центр соответствует Богу, центру за всей видимой природой. Но наш мир находится на круге, он определяется расстоянием от изначального. Наша жизнь обретает свою внутреннюю форму благодаря центральной точке, вокруг которой она движется.

Круг — самый глубокий символ тайны жизни, которая постоянно разрывается между крайностями: с одной стороны, полное потустороннее самозабвение в материализме и формальностях, а с другой стороны, бегство из мира, идеалистический путь в погружение и экстаз.

Раскрашивая мандалы, человек погружается в гармонию и спокойствие. Раскраска мандал настраивает на творческий лад и активизирует подсознание

Мандала — это модель мира,

которую каждый человек создает себе сам.

Мандалы для раскраски.

Нажмите на картинку и перед вами появится графический редактор. Раскрасьте картинку, а потом сохраните ее. Если вы желаете, то можете получить раскрашенный рисунок на свой емайл.

«Раскрашивание» — это ритуал, танец вокруг центра, исполняемый карандашами, которые оставляют свои цветные следы.

Тот, кто раскрашивает, отправляется в путь. Он следует каждой отдельной линии рисунка. Он погружается, уединяется и границах картинки и одновременно целиком открывается тому, что он и только он находит здесь.

Раскрашивание в тишине

Тишина неотъемлема от раскрашивания мандалы. Тишина помогает найти путь внутрь.

Раскрашивание без правил

Важнейшее правило при раскрашивании мандалы гласит: никаких правил!

Вы можете двигаться от края внутрь или начинать от центра по направлению наружу, идти по часовой стрелке или против, произвольно приступать сразу в нескольких местах и следовать внутренней системе — есть много проходов и путей познавать тайну круга и центральной точки.

Также никто не обязан заполнять цветом все белые плоскости бумаги.

Некоторые люди, имеющие в этом уже многолетний опыт, рассказывают о растущей прозрачности своих мандал. Они оставляют много белого и ощущают все меньше стремления полностью раскрашивать все детали рисунков.

Раскрашивание мандал в онлайн

Скачать архив мандал
для раскрашивания карандашом (21,9 Mb)

Мандала Калачакры — Мандала Колесо Времени

в соответствии с буддийскими воззрениями, построение мандалы Калачакры способно оказать благотворное влияние на судьбу страны и всех населяющих ее народов вне зависимости от их вероисповедания.

Мандала Калачакры очищает пространство и вносит гармонию в отношения между людьми, направляя их помыслы к идеалам мира и созидания.

Kalachakra and Shambhala

Веками учения Калачакры передавались непрерывно от учителя к ученику. В 11 веке Калачакра пришла из Индии в Тибет.

Мандала представляет собой сакральный дворец , дом отдельного медитативного божества, которое представляет просветленные качества сострадания, мудрости и благословения.

В тибетской буддийской традиции, мандалы создаются для ритуалов посвящения, в которых высоко квалифицированные учителя дают разрешение ученикам заниматься тантрическими медитативными практиками.

И божество, находящееся в центре мандалы и сама мандала являют собой чистое выражение полностью просветленного ума Будды. В сиволической форме божество дает посвящение и мандалу, в которой происходит посвящение.

Через церемонию посвящения семя просветления созревает в каждом уме, благодаря процессу визуализации и созерцания мандалы.

В сущности, церемония представляет собой преобразование разрушительных эмоций в мудрость. Обычно такая инициация дается или одному человеку или группе людей.

Для создания мандалы необходима альтруистическая мотивация.

Мандала Калачакры. Все в этой мандале является символическим представлением аспектов Калачакры и йидамов Вселенной.

В мандале — 722 божества, символизирующих различные проявления аспектов сознания и действительности, всех частей окончательной мудрости божества Калачакры . Понимание и интерпретация всех символов, включенных в мандалу, подобно чтению текстов Калачакры, которые содержат обширное собрание учений от космологии до эпистемологии и психологии.

Калачакра тантра рассматривается на трех уровнях : внешнем, внутреннем и альтернативном.

Внешний содержит законы времени и пространства физического мира и соотвественно имеет дело с астрономией, астрологией и математикой.

Внутренний содержит элементы и структуру человеческого тела, включая и энергетическую систему.

Альтернативный является учением, путем и плодом соотвествующего медитативного божества и окружающей его мандалы, являющейся его местом пребывания.

Калачакра пребывает в центре мандалы.

Его местопребывание включает нашу мандалу, состоящую из других: мандалы тела , мандалы речи и ума и особенно центра , символизирующего мудрость и великое благословение . Местопребывание разделено на 4 квадранта со стенами, воротами и центром.

Цвета определяются элементами и ментальными типами. Черный — на востоке, связан с элементом ветер.

Красный — на юге, связан с элементом огонь.

Желтый — на западе, связан с элементом земля.

Белый — на севере, связан с элементом вода.

Квадратный дворец 722 божеств расположен внутри первой концентрической сферы, представляющей землю .

Другие круги представляют воду, огонь, ветер, пространство и сознание , расширяющиеся за пределами стен дворца.

Внешние круги , представляющие космос, являются источником тибетской астрологии.

Десять гневных божеств, находящихся в одном из внешних кругов мандалы, являются ее защитниками.

Манадала Калачакры посвящается миру и физическому балансу как одной личности.

Хотя изображение плоское, мандала является трехмерной с пятиэтажным «божественным дворцом», в центре которого божество Калачакра выражает состояние Просветления.

Человек, просто смотрящий на мандалу, чувствует умиротворение на различных уровнях.

Божества Калачакры создают благориятную атмосферу и уменьшают напряжение и насилие в мире. Это путь засевания семени, который имеет кармический эффект.

Мандалы для раскрашивания, как психологическая помощь самому себе

Мандалы для раскрашивания, как психологическая помощь самому себе

Мандалы для раскрашивания — это не просто раскраски. Результатом такой работы являются изменения в мыслях, в поступках, в отношении к себе и к окружающим. Мандалы для раскрашивания — это вариант раскрасок антистресс. При раскрашивании мандалы включается бессознательное, которому точно известно, что данному человеку нужно в настоящий момент, каковы его возможности. Внутренние переживания проявляются в выборе цвета, символов, образов и слов.

Практика показывает, что рисование и раскрашивание мандалы положительно влияет на психику: преодолевается тревога, неуверенность, печаль, появляется новый взгляд на себя, на сложившуюся ситуацию, приходят новые идеи, открывается выход из сложной ситуации, приходит осознание, раскрываются внутренние ресурсы, наступает состояние покоя и удовлетворения.

Правда, для получения высокого терапевтического эффекта, рисовать или раскрашивать мандалы нужно регулярно, хотя бы минут по 20 в день. Желательно, чтобы это было в одно и то же время, например, рано утром сразу после сна или вечером перед сном. Только в этом случае можно максимально правильно проанализировать изменения и сделать соответствующие выводы.

Лучше всего самим рисовать мандалы, а затем их раскрашивать. Как рисовать мандалы рассказано в материалах этого сайта «Мандала в психодиагностике». Здесь речь пойдет о раскрашивании мандал.

Как правильно раскрашивать мандалы?

  1. В распорядке каждого дня выделите время на раскрашивание мандал.
  2. Найдите удобное место для работы с мандалами.
  3. Возьмите набор цветных карандашей (чем больше цветов, тем лучше).
  4. Возьмите понравившейся Вам шаблон мандалы.
  5. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов, расслабьтесь. Подумайте о том, что Вас сейчас тревожит, о своих желаниях, о сомнениях.
  6. Как будете готовы, приступайте к раскрашиванию. Раскрашивайте так, как Вам подсказывает интуиция. Не задумывайтесь в выборе очередного цвета. Не обязательно заполнять цветом все участки мандалы.
  7. Можно раскрашивать одну и ту же мандалу несколько раз (несколько дней подряд), пока есть желание ее раскрашивать.
  8. Когда Вы посчитаете, что мандала готова и ее больше не стоит докрашивать, посмотрите некоторое время на то, что у Вас получилось. На обратной стороне рисунка (или просто в блокноте) запишите слова, которые пришли Вам в голову. Поразмышляйте над этими словами. Как они соотносятся с вопросом, который Вы задали себе в начале работы с этой мандалой? На какие мысли Вас наводят эти размышления?
  9. Мандалы для раскрашивания можно распечатывать и раскрашивать цветными карандашами. А можно раскрашивать их, загрузив картинку в любой имеющийся на Вашем компьютере графический редактор.

Мандалы для раскрашивания

Предлагаю Вам несколько шаблонов мандал для раскрашивания. Кликните на любую картинку, откроется новое окно или вкладка с рисунком в большем размере, сохраните шаблон себе на компьютер, а затем загрузите шаблон в графический редактор. Скачать все эти мандалы в высоком разрешении для распечатки на принтере можно здесь.

Раскрашивайте мандалы, познавайте себя, ищите свой собственный путь. Желаю Вам удачи!

Как раскрашивать мандалы: описание и советы новичкам

Мандалы известны людям еще с древних времен. Они представляют собой буддийские или индуистские схематические изображения, которые используются в эзотерических и религиозных практиках. В настоящее время создание подобных рисунков широко используется в психологии как арт-терапия. Подробнее о том, как раскрашивать мандалы, поговорим в данной статье.

Экскурс в историю

Первые упоминания о мандалах относятся к VIII веку нашей эры. Они представляют собой очень сложный геометрический символ, который характеризуется как сфера обитания различных божеств. Тибетские монахи создают их из цветного песка во время медитативных упражнений, длительность которых достигает нескольких недель. После того как мандала готова, ее уничтожают и создают следующую.

Первым полезные свойства изображений для глубинного человеческого сознания заметил знаменитый швейцарский педагог и психиатр – Карл Густав Юнг. Он создал свою первую мандалу в первой половине XIX века, а позднее стал использовать их в психоанализе.

Как раскрашивать мандалы?

Для начала нужно позаботиться о шаблоне. Его можно скачать из интернета, либо нарисовать самостоятельно. Если вы выбрали последний вариант, то стоит помнить, что все геометрические фигуры должны подчиняться принципу симметрии, а создавать шаблон лучше от центра к краям. О том, как раскрашивать мандалы (с примерами), расскажем ниже.

Процесс создания узора необходимо начинать с выбора места, где вам было бы спокойно и комфортно. Также заранее нужно позаботиться о художественном инвентаре, например, отлично подойдут цветные карандаши, гелевые ручки, фломастеры, акварельные и гуашевые краски. Ни в коем случае нельзя создавать мандалу в плохом расположении духа, нужно отогнать все проблемы и отдаться позитивному мышлению. Выбирайте цвета, которые подсказывает вам подсознание, не руководствуйтесь принципами сочетаемости. Не обязательно закрашивать все элементы рисунка, допускается оставить белые пятна.

Материалы для изготовления

О том, как раскрашивать мандалы, мы рассказали в предыдущей главе данной статьи, теперь поговорим о материалах, с помощью которых можно их создавать. Например, если вы увлекаетесь вязанием или вышиванием, то это отличная идея для создания рисунка-антистресса. Также можно использовать природные материалы, такие как высушенные цветы, листья, еловые и сосновые шишки и многое другое. Можно создавать объемные мандалы с помощью дерева, камня и металла.

Виды и цели

Видов изображений существует великое множество. Приведем самые популярные из них:

  • Мандала для материального благополучия. При ее создании старайтесь все мысли направить на скорейшее финансовое благополучие, ваше подсознание подскажет вам верный путь.
  • Мандала для исполнения заветного желания. Оно есть у каждого, и для его скорейшего осуществления необходимо выбрать подходящий шаблон рисунка, расслабиться и направить свои мысли в нужное русло.
  • Мандала для любви и отношений. После того как вы подготовили шаблон, необходимо помочь себе настроиться на определенный лад. Для этого включите любимую романтическую музыкальную подборку, зажгите свечи и приступайте к созданию шедевра.
  • Мандала здоровья. Как раскрасить такой узор и улучшить здоровье? Для этого нужно непрерывно думать о своем исцелении и представлять, как болезнь уходит из вашего тела. Готовую работу следует носить с собой для лучшего эффекта.
  • Мандала – раскраска-антистресс. Этот вид изображений очень популярен в настоящее время. Цель ее создания – помочь организму расслабиться и уйти от проблем.
  • Мандала для похудения поможет снять стресс, вызванный дополнительными нагрузками на организм, и обрести фигуру мечты.

Варианты для детей

В настоящее время в продаже появились соответствующие раскраски для детей. В этой главе нашей статьи поговорим о том, как раскрашивать мандалы с детьми. Чтобы ребенок не потерял интерес к процессу, необходимо дать ему полную свободу творчества. Создавать узоры можно с помощью фломастеров, цветных карандашей, гуашевых и акварельных красок. Не обязательно ограничиваться рисованием. Создавать мандалы можно из детского конструктора, элементов орнамента, природных материалов и многого другого.

Отзывы о работе с изображениями

О том, как раскрашивать мандалы, мы рассказали в предыдущих главах нашей статьи. В настоящее время в продаже появились раскраски с разнообразными узорами, которые очень понравились покупателям. Многие из них отметили, что процесс создания мандал очень увлекает, помогает отвлечься от проблем, расслабиться и найти верное решение. К тому же подкупает хорошее качество бумаги и печати, а также огромный выбор необычных картинок для раскрашивания. В самом начале производитель приводит краткую информацию о том, что такое мандалы, откуда они пришли. Также даются рекомендации по цветам.

Раскрашивание мандал интересно не только взрослым, дети с удовольствием присоединяются к процессу. Таким образом можно интересно и полезно провести время с ребенком. С течением времени появится возможность усложнить процесс, создавая объемные мандалы с помощью конструктора, элементов орнамента, природных материалов (высушенные цветы, листья, сосновые и еловые шишки).

Чтобы ребенку было проще справиться с поставленной задачей, многие родители советуют подготовить поле для будущей мандалы, например, начать ее выкладывать на одноразовой бумажной тарелке или круге из картона, который нужно подготовить заранее. Дети быстро включаются в процесс, к тому же это увлечение идеально подходит для развития фантазии и мелкой моторики рук.

10 мандал, чтобы вернуть жизни яркость

Даже те, кто никогда не пробовал медитировать, легко справятся с этими упражнениями, больше похожими на игру, знакомую каждому из нас с детства. Доставьте себе удовольствие! Берите набор красивых цветных карандашей, устраивайтесь поудобнее в светлом месте, где вам легко и уютно, и начинайте творить.

Раскрашивание этих мандал помогает успокоиться и получить доступ к своим внутренним энергетическим ресурсам. Не нужно браться за все сразу. Начните с той, которая понравится вам больше других.

Мандала 1: «Как мне почувствовать себя лучше?»

Эта мандала поможет вам определить, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше — и эмоционально, и физически. Сначала выберите какой-то один цвет. И, не раздумывая, раскрасьте им те части мандалы, которые захотелось. Самое важное в этом упражнении — поступать так, как подсказывает внутренний голос.

Помедитируйте над недораскрашенной мандалой несколько минут. Потом возьмите карандаши других цветов, чтобы завершить ее. Не стремитесь к тому, чтобы получилось красиво, не задумывайтесь о сочетаемости цветов, пусть все происходит спонтанно! Когда вы закончили, посмотрите на мандалу. И запишите три слова, которые первыми пришли вам на ум. Поразмышляйте над смыслом этих слов по отношению к изначальному вопросу, на который призвана ответить эта мандала. Скачать мандалу в PDF

Мандала 2: «Какого цвета мое дыхание?»

Мы редко задумываемся над тем, как мы дышим. И еще реже выполняем дыхательные упражнения. Так уделите этому время прямо сейчас! Расслабьтесь, посмотрите внимательно на мандалу и выберите цвет, который символизирует ваше дыхание. Раскрасьте им центральный круг. Выполняя упражнение, сосредоточьтесь на дыхании.

Осознайте, как именно вы дышите.Потом раскрасьте один за другим лучи мандалы. Возьмите для этого тот или те карандаши, которые, как вам кажется, помогут «активировать» дыхание: сделать его более медленным, глубоким, спокойным. Теперь, завершив раскрашивание этой мандалы, вы вошли в контакт с глубинной энергией жизни, которая живет в вас. Используйте ее! Скачать мандалу в PDF

Мандала 3: «Как найти самого себя?»

Выберите карандаш, который нравится вам больше всего, и раскрасьте центральный круг. Потом другим цветом выделите часть мандалы, которая нравится вам больше. Выберите ее интуитивно! Пройдите карандашом по лучам звезды, находящейся в этой части, как если бы вы бродили по лабиринту.

Посмотрите на получившуюся цветную нить. И спросите себя: «Что мне напоминает этот путь?» Запишите три слова, словосочетания или предложения, которые придут вам на ум, чтобы описать ваш путь. Поразмышляйте над ними несколько минут. Скачать мандалу в PDF

Мандала 4: «В каком энергетическом состоянии я сегодня?»

Позвольте цветам говорить с вами! Доверьтесь интуиции, раскрасьте эту мандалу так, как захочется. Выбранные цвета помогут определить состояние вашей энергии. Посмотрите на разукрашенный рисунок и запишите три ключевых слова, приходящих вам на ум.

В течение пяти минут помедитируйте над их смыслом по отношению к вопросу: «В каком я энергетическом состоянии?» Обратите внимание, что избыток теплых цветов рассеивает энергию, холодных — парализует ее. И не забывайте о том, что мандала отражает ваше состояние в данный момент. Завтра она может получиться совершенно другой.

Мандала 5: «Какие мои три самые лучшие черты?»

Эта красивая мандала поможет определить, что вам нравится в себе больше всего. Подумайте над тем, какие три черты делают вас счастливым (-ой)? Запишите их под мандалой (например, благодарность, честность, доброта, креативность…) Выберите три любимых цвета так, чтобы каждый символизировал одно из этих качеств, и раскрасьте мандалу.

Когда рисунок закончен, рассмотрите его хорошенько. Посмотрите на каждый цвет, воплощающий одно из ваших своих любимых качеств, в отдельности. Попробуйте разобраться, какие чувства вы испытываете по отношению к этим своим качествам.

Мандала 6: «Где найти спокойствие внутри себя?»

Выберите цвет, который символизирует для вас внутреннее спокойствие. Раскрасьте им все центральные круги сложных фигур, некоторые из которых переплетены. После этого возьмите другие карандаши, чтобы последовательно одну за другой заполнить внешние окружности этих кругов. Не думайте, а следуйте за вдохновением.

Закончив, посмотрите на мандалу. Постарайтесь вспомнить три момента, когда вы чувствовали себя на удивление спокойно в сложные моменты раскрашивания этих непростых переплетенных фигур. Запишите эти воспоминания.

Мандала 7: «Что препятствует свободному течению моей энергии?»

Раскрасьте эту мандалу, двигаясь от центра, задайте себе вопрос: «Что мешает плавной циркуляции моей энергии?» Закончив раскрашивать мандалу, рассмотрите ее в течение нескольких минут. Делайте это спокойно и безмятежно. Отпустите ваш ум, пусть мысли приходят и уходят, как облака на небе.

А теперь посмотрите, какие цвета вы использовали — холодные (зеленый, синий, фиолетовый) или теплые (красный, оранжевый, желтый)? Первые «закрывают» энергетические каналы, вторые «открывают» их. Внимательно посмотрите, куда вы поместили эти цвета. Попробуйте вспомнить, какие образы и эмоции возникали у вас в те моменты, когда вы использовали карандаши разных цветов. И запишите то, что вспомните.

Мандала 8: «Как усилить свою энергию?»

Начиная с центрального «цветка» этой мандалы, педантично раскрасьте его лепестки, используя три цвета, которые вам приглянутся. Для раскраски других «цветов» поменяйте карандаши, выбрав те, которые, как вам кажется, будут дополнять и активизировать первые три цвета. После этого выберите другой цвет для центра цветов.

Дышите медленно, смотрите на свой рисунок и запишите три выражения, которые внезапно придут в голову. Поразмыслите над ними в спокойной обстановке.

Мандала 9: «Как сбалансировать эмоции?»

Определите три отрицательные эмоции, которые вам особенно мешают (например, страх, гнев, зависть…). Перечислите их под мандалой. Потом выберите три цвета, которые будут их символизировать. Следуя за интуицией, раскрасьте в эти цвета листья. Возьмите другие карандаши и раскрасьте ими стебли и фон мандалы. Расслабьтесь, закройте глаза на минуту. Потом посмотрите на свой рисунок. Опишите под мандалой то, что чувствуете.

Мандала 10: «Я активизирую и гармонизирую свою энергию»

Посмотрите на эту мандалу в течение пары минут. Потом начните раскрашивать ее с центрального круга, выбрав для этого карандаш любимого цвета. Потом возьмите семь карандашей всех цветов радуги (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Прислушиваясь только к своим чувствам, раскрасьте каждую из человеческих фигур одним из этих цветов.

В финале можно раскрасить границы мандалы любым понравившимся цветом или тем, который, как вам кажется, максимально гармонично дополнит рисунок. Это упражнение активизирует и гармонизирует энергию. Запишите то, что почувствуете после того, как закончите рисунок.

Мандала, путешествие вглубь себя

Мандалу, буддийский сакральный символ, сегодня все чаще используют в техниках личностного развития. Несколько простых упражнений, которые помогут начать странствие в наш внутренний мир.

Повысить либидо: 4 упражнения для возвращения желания

Женское половое влечение может быть ничуть не меньше по силе, чем мужское, но комплексы и привычка игнорировать сигналы тела мешают раскрепоститься и насладиться сексом с партнером.

Мандала раскраска — скачать 843 шаблона

Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь, раскрашивая бесплатные мандалы для взрослых. Всего за несколько минут вы можете распечатать один из 843 шаблонов мандалы, готовый к раскраске.

Сейчас все больше людей раскрашивают мандалы чтобы расслабиться и выразить свое творчество. Мандалы с узорами, которые завиваются и перетекают, особенно полезны для успокоения вашего ума и позволяют снять стресс, накопленный за день.

Здесь представлено более 800 цветных страниц мандалы, поэтому вы наверняка найдете для себя что-то новое.

Существует огромное разнообразие мандал в любой форме, которую можно вообразить: от круговой до произвольной формы, такой как ваше любимое животное. Вам понравятся эти уникальные мандалы, большинство из которых в абстрактной форме, но некоторые в геометрической, цветочной и животной форме.

Окрашивать мандалы можно чем угодно — гелевыми ручками, акварелью, гуашью, цветными и акварельными карандашами, лайнерами, маркерами и другими инструментами.

1. Раскраски мандалы с Monday Mandala

На Monday Mandala есть около 70 бесплатных цветных шаблонов мандалы, которые включают в себя запутанные линии, завитки и кривые как абстрактных, так и ориентированных на природу форм.

Этот сайт чист и прост, где легко найти и распечатать мандалу, которую вы хотите раскрасить.

2. Раскраски мандалы с Coloring Pages for Mom

«Раскраски для мамы» имеют более 50 бесплатных цветных страниц мандалы, специально предназначенных для взрослых.

Здесь собраны цветочные, животные, круговые, геометрические и другие уникальные мандалы всех форм и размеров.

Нажмите на миниатюру, чтобы получить большую версию страницы раскраски, а затем используйте ссылку, чтобы получить полную страницу мандалы без рекламы.

3. Раскраски мандалы с Coloring Castle

В Coloring Castle есть четыре страницы цветных раскрасок мандалы, каждая из которых интереснее предыдущей.

Здесь есть мандалы, в которых представлены сердца, звезды, круги, солнце, луна, бабочки, арт-деко, знаки мира, цветы, пальмы, полосы, жемчуг и многие другие абстрактные конструкции.

Печатать эти раскраски очень легко, просто нажмите на миниатюру, чтобы открыть файл PDF.

4. Бесплатные раскраски мандалы с The Open Mind

The Open Mind — сайт с почти 30 бесплатными раскрасками мандалы, где вы захотите раскрасить всю великолепную коллекцию.

Существа, листья, круги, треугольники, бриллианты, полосы и линии составляют коллекцию абстрактных мандал. Вы также найдете маску мандалы и несколько мандал животных с кошками и совами.

Здесь полноразмерные миниатюры, поэтому легко прокручивать и смотреть на все раскраски мандалы. Используйте мышь, чтобы открыть изображение на новой вкладке, а затем распечатать непосредственно из браузера.

5. Расширенные цветные раскраски мандалы от Hello Kids

Hello Kids — один из моих любимых сайтов по раскраскам, который не разочарует свей коллекцией раскрасок мандалы. Фактически, все они считаются профессиональными мандалами.

Помимо абстрактных мандал, есть также мандалы с изображением льва, черепахи и совы.

Наведите курсор на каждую страницу раскраски, чтобы посмотреть цвеличенный вариант мандалы и нажмите, чтобы выбрать ее. На сайте Hello Kids есть программа раскраски мандалы онлайн.

6. Печатные раскраски мандалы от 100% Mandalas

Мне нравится, как организованы бесплатные раскраски мандалы на этом сайте. Они собраны по категориям персонажей, цветов и растительности, геометрическими узорам, дзеном и антистрессом, а также животных.

В качестве дополнительного бонуса эти мандалы делятся на уровни — легкий, нормальный, сложный и очень сложный. Это удобно, если вы новичок в окраске мандал или если вы ищете что-то более сложное.

Для печати нажмите на миниатюру и используйте значок принтера, чтобы открыть диалоговое окно принтера вашего браузера. Затем вы сможете распечатать мандалу.

7. Бесплатные раскраски мандалы с Bored Panda

Вы полюбите просмотр коллекции бесплатных раскрасок мандалы на BoredPanda, потому что помимо наличия страницы раскраски есть также отсканированное и окрашеное изображение мандалы. Это дает вам некоторое вдохновение и представление о том, насколько сложным будет дизайн.

Коллекция мандал включает в себя пейсли-каракули, цветы и листья, пейсли, восточные, павлин, глаз дракона, обрамленный цветок и сад.

Вам нужно щелкнуть по миниатюре страницы раскраски мандалы, чтобы получить полную версию, а затем скопировать изображение в любую программу графического редактора, чтобы печатать без рекламы.

8. Бесплатные раскраски мандалы для взрослых на AZ Coloring

У AZ Coloring есть тонна бесплатных раскрасок мандалы, а самые популярные они пометили красным значком.

Здесь есть различные цветочные, абстрактные, геометрические и животные мандалы на разных уровнях сложности. Есть действительно уникальные, которые вы не захотите пропустить.

Нажмите на миниатюру мандалы, чтобы получить большое изображение, а затем используйте красную кнопку для печати страницы раскраски в браузере.

9. Раскраски мандалы от Canada Arts Connect

Канада Arts Connect собрала коллекцию из почти 30 печатных страниц мандалы.

Здесь есть несколько очень интересных мандал (Павлин и осьминоги), а также красивые круговые, которые сами по себе настолько расслабляющие, что можно и не раскрашивать.

Дважды нажмите на мандалу, чтобы увеличить ее и распечатать прямо из браузера.

10. Раскраски мандалы от Super Coloring

Super Coloring имеет колоссальную коллекцию из более 370 бесплатных раскрасок мандалы в таких категориях, как тибетский, кельтский, цветочный, абстрактный, звездный, геометрический, американский, животное, Пасха, Хэллоуин, Рождество и многое другое.

Здесь вы найдете как простые, так и продвинутые раскраски мандалы, а также раздел недавно добавленных.

Вы можете распечатать мандалы или раскрасить их прямо на сайте!

Мандала для раскрашивания: обозначение фигур и оттенков

Войти в состояние творческой медитации, расслабиться и освободиться от негатива поможет мандала для раскрашивания. Важно знать обозначение каждой мандалы, чтобы правильно выбрать цвета и получить максимальный эффект.

Обозначение фигур в мандалах

Чтобы приступить к творческой медитации, необязательно обладать талантом художника, достаточно изучить простые правила и прислушаться к своему внутреннему голосу. Он направит ваши руки, поможет выбирать верные оттенки. Мандала — это не картина, а отображение вашей души.

Просто скачайте из интернета готовые мандалы для раскрашивания и начинайте творить. Обозначения фигур, расположенных внутри мандалы, следующие:

  • Круглые и овальные формы — символ цельной личности. Это отображение духовного мира и способность защититься от негатива, приходящего извне
  • Крестообразные формы — символ распутья. Это значит, что человек стоит на пороге важного решения и обдумывает, в какую сторону двигаться
  • Звезды олицетворяют мужскую энергию. Это такие качества, как уверенность в себе, умение нести ответственность и принимать решения, опираясь исключительно на логику
  • Квадраты и треугольники символизируют способность человека раскрываться эмоционально. Они могут указывать как на закрытую личность, для которой не свойственны яркие проявления эмоций, так и говорить о том, что вы привыкли выплескивать всю бурю чувств в окружающий мир
  • Спирали и знак бесконечности, восьмерки говорят о том, что человек находится в непрерывном процессе духовного развития
  • Сердце — олицетворение любви. Как внутренней — к самому себе, так и внешней — безусловной, к окружающим и миру в целом

Выбирая мандалу для раскрашивания, человек интуитивно останавливает выбор именно на тех фигурах, которые наиболее полно отражают его духовное состояние.

Обозначения цветов мандалы

Как правильно раскрашивать мандалы? Все зависит от эффекта, который вы хотите получить. Для этого стоит выбирать нужные цвета и оттенки.

Значения цветов мандалы следующие:

  • Красный — олицетворение неуемной, страстной, бурлящей энергии. Это выбор людей активных, привлекательных, но в некотором роде и агрессивных, если они не в состоянии справиться с эмоциями
  • Розовый — символ уязвимости, говорит о глубоких душевных проблемах или наличии тяжелого заболевания
  • Оранжевый — это стремление жить. Полно, ярко, насыщенно. Это цвет оптимистов и энтузиастов, людей, неспособных усидеть на одном месте
  • Желтый выражает солнечную энергию. Олицетворяет такие качества, как железная сила воли, огромный интеллект
  • Зеленый указывает на глубокую внутреннюю зрелость человека. Инфантильность отсутствует полностью, это гармоничная и счастливая личность
  • Голубой — символ материнства, заботы, сострадания. Указывает на истинно женские качества, которые могут быть скрыты и подавляются
  • Синий — символ покоя и умиротворения. Но только если оттенки яркие, светлые. Глубокий и насыщенный синий, напротив, говорит о постоянных конфликтах, неблагоприятном психологическом состоянии
  • Фиолетовый — символ стагнации, остановки в развитии. Нехватка жизненных сил, которые необходимы для достижения целей. Отсутствие энергии, апатия
  • Сиреневый говорит о проблемах с легкими и другими органами дыхания. Вероятно у человека имеются вредные привычки, от которых он желает избавиться
  • Серый — равнодушие, безразличие, безучастность ко всему происходящему. Может быть как истинным, так и напускным, когда человек подавляет в себе эмоции
  • Коричневый — цвет заниженной самооценки, отсутствия уверенности в себе. Это комплексы, фобии, страхи, психологические зажимы и ограничения мышления, которые не дают развиваться и любить себя безусловно
  • Белые и пастельные оттенки — символ духовной чистоты, невинности. Это все светлое, незапятнанное
  • Черный говорит о депрессивном состоянии. Человек опустошен, у него нет энергии, желания что-либо делать, двигаться вперед

Это основные цвета, на значение которых вы можете опираться. Однако не нужно выбирать оттенок для раскрашивания элемента мандалы разумом. Полагайтесь на ощущения собственной души. А уже когда рисунок будет готов, проанализируйте, какие ваши эмоции нашли выход.

Это поможет лучше понять себя. Возможно, вы что-то откроете в себе, сможете лучше понять, чего не хватает.

Смотрите видео про виды мандал и их раскрашивание:

Как раскрашивать мандалы?

Есть несколько простых правил, которые важно соблюдать:

  1. Не относитесь к созданию мандал как к рисованию картины. Избавьтесь от перфекционизма — вы создаете не художественный шедевр, а медитируете, выражаете себя в творчестве
  2. Постарайтесь ежедневно уделять рисованию или раскрашиванию мандал хотя бы 15 минут. Именно регулярная практика решит вашу проблему
  3. Прислушивайтесь к ощущениям сознания. Получается полностью «отключиться» или напряжение не отступает? Поймите, что именно мешает полностью погрузиться в процесс — это поможет выявить внутренние проблемы, чтобы в дальнейшем проработать их
  4. Абстрагируйтесь в процессе творческой медитации от посторонних мыслей. Постарайтесь не думать вообще — вы должны превратиться в одну сплошную эмоцию
  5. Если цель создания мандалы — выплеснуть негативные эмоции, то обязательно уничтожьте рисунок. Его нужно сжечь, а пепел развеять по ветру. Ни в коем случае не дарите мандалу — вы подарите весь негатив человеку
  6. Старайтесь рисовать или раскрашивать свое творение симметрично. Именно соблюдение симметрии помогает достичь гармонии, сконцентрироваться, расслабиться и успокоиться, отдохнуть душой целиком и полностью

А когда поймете, что мандалы — это «ваше», что вам нравится заниматься творческой медитации, можете посетить специальные мастер-классы или курсы, на которых опытные мастера раскроют все тайны и нюансы творческих духовных практик.

Мандалы для раскрашивания
материал на тему

Для одних мандалы — древние сакральные символы, для других — произведе­ния искусства или плоды фантазий, для третьих — действенный и целебный способ очистить ум от тревог, сосредоточиться или расслабиться, четвер­тые с помощью мандал медитируют или занимаются самогипнозом, пятые — просто любуются ими. Как бы вы ни захотели использовать эти мандалы, они подарят взрослому и даже ребенку много приятных минут и часов и поможет раскрыть все лучшее, что есть в вас самих! Вы можете раскрасить мандалу, вырезать и вставить в рамку, чтобы поставить на свой стол или подарить другу.

Мандала раскраска распечатать, скачать бесплатно, мандалы для раскрашивания часть 2 / Mandala Coloring

Мандала раскраска распечатать, мандала скачать бесплатно, мандалы для раскрашивания распечатать, раскраски мандалы для взрослых, Mandala Coloring

Здесь собрана подборка по теме мандала раскраска распечатать для взрослых (часть 2): в их числе мандалы любовь, успех, гармония, материальное благополучие, мандалы с разнообразным орнаментом, узорами, цветами.

Раскраски с изображением мандалы — это отличный вариант раскрасок антистресс для взрослых. При созерцании мандалы человек погружается в себя, обретает душевное спокойствие и умиротворение, именно благодаря этому уникальному свойству, картинки мандалы для раскрашивания сейчас очень популярны.

Мандалы — раскраски можно и нужно раскрашивать детям, для них мы собрали коллекцию таких рисунков в разделе детские раскраски.

Чтобы сохранить и распечатать раскраску с изображением мандалы, кликните на любую картинку, откроется окно с раскраской в полном размере, сохраните ее себе на компьютер, распечатайте и начинайте раскрашивать. Желаем вам удачи и хорошего настроения!

Необычное видео «Люблю тебя! / Love You! / Te Amo! / Liebe Dich! / Je t’aime…» и «Relax Mandala» от marguleta

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Авиация (1)
  • Акции, движения (6)
  • Астрология (5)
  • Афоризмы (26)
  • Биографии (10)
  • Видео (143)
  • Аниме (2)
  • Живопись (4)
  • Информативно-популярное (65)
  • Кинофильмы (15)
  • Музыка (1)
  • Мюзиклы (3)
  • Опера (1)
  • Оперетта (1)
  • Песни (34)
  • Рукоделие (1)
  • Саморазвитие (14)
  • Спектакли (3)
  • Стихи (5)
  • Волонтеры (Спешите делать добро) (8)
  • Вооруженные силы (5)
  • География (9)
  • Города (3)
  • Горы (1)
  • Озера (1)
  • Парки (1)
  • Реки (1)
  • Страны (1)
  • Гражданская позиция (6)
  • Деньги, богатство (1)
  • Дети (9)
  • Домашние животные (7)
  • Кошки (11)
  • Собаки (11)
  • Досуг (3)
  • Защита животных (14)
  • Здоровье (28)
  • Биоритмы (7)
  • Глаза (2)
  • Гормоны (см. Нейрософия) (1)
  • Косметология (1)
  • Искусство (31)
  • Живопись (18)
  • Музыка (1)
  • Скульптура (4)
  • Танец (1)
  • Театр/Кино (6)
  • Уроки живописи (1)
  • История (32)
  • История моей семьи в истории России (9)
  • История России (16)
  • Мифология (2)
  • Саратов (5)
  • Карма (4)
  • Карма рода (4)
  • Книги (29)
  • Компьютер/ноутбук (2)
  • Краеведение (6)
  • Кулинария (7)
  • Манты, пельмени, вареники (1)
  • Люди и общество (7)
  • Магия (29)
  • Гадания (11)
  • Заговоры (2)
  • Магия дома, магия быта (4)
  • Магия слова (1)
  • Приметы (2)
  • Медицина (15)
  • Мое (22)
  • Музеи (2)
  • Музыка (33)
  • Инструментальная музыка (3)
  • Классическая музыка (2)
  • Оперетта (1)
  • Оперы (1)
  • Песни (21)
  • Наука (4)
  • Наш дом (32)
  • Соседский детектив (25)
  • Нейрософия (1)
  • Новые технологии (3)
  • Опыты над людьми (221)
  • Ганг сталкинг (12)
  • Торсионное насилие (41)
  • Торсионное насилие — ссылки (8)
  • Торсионное насилие — цитаты (2)
  • Торсионное насилие-2 (48)
  • Торсионное насилие-3 (49)
  • Торсионное насилие-4 (28)
  • Оформление дневника (34)
  • Очумелые ручки (12)
  • Бисероплетение (1)
  • Вязание (5)
  • Роспись по дереву (5)
  • Роспись по стеклу (1)
  • Писатели (6)
  • Поздравления (15)
  • Видео (4)
  • Открытки (10)
  • Стихи (7)
  • Политика (15)
  • Права человека (125)
  • Проза (57)
  • Притчи (20)
  • Публицистика (1)
  • Рассказы,саги,повести (16)
  • Сказки (16)
  • Психология (819)
  • Гадания, предсказания (1)
  • Деструктивные культы (24)
  • Конфликтология (46)
  • Личные границы (79)
  • Моббинг, боссинг (4)
  • Психологическое насилие (51)
  • Психологическое насилие-10 (9)
  • Психологическое насилие-2 (50)
  • Психологическое насилие-3 (50)
  • Психологическое насилие-4 (49)
  • Психологическое насилие-5 (47)
  • Психологическое насилие-6 (51)
  • Психологическое насилие-7 (40)
  • Психологическое насилие-8 (50)
  • Психологическое насилие-9 (48)
  • Психология звука (2)
  • Психология обмана (11)
  • Психология поведения (58)
  • Психология цвета (7)
  • Психотехники (7)
  • Саморазвитие (225)
  • Сказкотерапия (34)
  • Социальная психология (59)
  • Стресс (см. Нейрософия и Психологическое насилие) (1)
  • Тесты (22)
  • Разное (20)
  • Религия (14)
  • Славяне: обычаи, быт (2)
  • СМИ (1)
  • Спорт (1)
  • Стихи (209)
  • Асадов Эдуард (1)
  • Ахматова Анна (5)
  • Богушевская Ирина (4)
  • Вишневский (2)
  • Высоцкий (6)
  • Горбовская Екатерина (3)
  • Грачева Нина (4)
  • Гумилев Николай (1)
  • Другие авторы (144)
  • Евгений Евтушенко (5)
  • Казакова Римма (1)
  • Катя Цойлик Бия Каулле (1)
  • Мельникова Ок (2)
  • Ратомская Ника (3)
  • Самарина-Лабиринт Ирина (6)
  • Саша Черный (1)
  • Тараканова Лариса (2)
  • Тушнова Вероника (2)
  • Филатов Леонид (3)
  • Цветаева Марина (3)
  • Техника (1)
  • Тоталитар.секты-см.Деструктивные культы(Психология (1)
  • Уфология,НЛО (1)
  • Фауна (14)
  • Философия жизни (55)
  • Дао (2)
  • Фотография (16)
  • Фотошоп (8)
  • Цифровая живопись (2)
  • Хроника (48)
  • Цветы (1)
  • Цитаты (69)
  • Цифровая экономика (2)
  • Экология. Защита природы (2)
  • Экология жилища (1)
  • Этикет (5)
  • Юмор (41)
  • Юридические вопросы (40)

Видео

Фотоальбом

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Статистика

Чем полезно раскрашивание мандалы

Четверг, 21 Июля 2020 г. 11:15 + в цитатник

Мистическая сила мандал

«Мандала есть великое таинство мира.»
X. Джохари

Мандалы в сакральной геометрии принадлежат к группе фигур, наиболее эффективно используемых при медитации. Мандала состоит из сложных узоров и различных иконографических изображений. Она отражает всю полноту Космоса, совмещая в себе противоположные начала: землю и эфир, статику и динамику. Ее использование в медитации приводит к мистическому восторгу, поэтому она должна создаваться с величайшим вниманием и предельной концентрацией. Она символизирует различные уровни сознания внутри человека, а также энергию, которая объединяет его с Богом и исцеляет. Ритуал создания мандалы психологически и духовно аналогичен прохождению через лабиринт.

Вселенная — не беспорядочное собрание разнородных вещей, а гармоничный набор отношений. Мы являемся частью этого набора. Вселенная упорядочена, и эта концепция лучше всего иллюстрируется мандалой. Слово мандала в переводе с санскрита означает «священный круг». Круг — это первичный символ единства и бесконечности, знак абсолюта и совершенства. В круге нет начала и нет конца, все идет своим чередом и только может меняться по спирали. Круг символизирует лоно творения, состояние недифференцированного потенциала, из которого происходят первичные формы.

Типичная форма мандалы — внешний круг, вписанный в него квадрат, в который вписан внутренний круг, который часто сегментирован или имеет форму лотоса. Внешний круг — Вселенная, внутренний круг — измерение божеств, бодхисаттв, будд. Квадрат между ними ориентирован по сторонам света и связан с материальным миром, миром жизни Человека, его выборами и ответственностью. Если квадрат в мандале начать прокручивать, то получится круг. В любом виде мандала (квадрат с кругом) – это гармония мироздания, которая выражена в пластичных гибких линиях, а это круги, спирали, эллипсы, которые похожи на волны Света.

В дополнение к влиянию ее геометрического совершенства мандала воздействует и на уровне архетипов, универсалий. Сходные формы повторяются почти во всех религиях как символы космических таинств, через которые человек раскрывает свое первичное сознание.

Мандала представляет проявление определенного энергополя. В этом аспекте она не только изображение. Находясь рядом с Учителем или просветленным, вы попадаете под влияние его энергетической мандалы, и у вас появляется понимание вещей, которые в обычном состоянии не воспринимаются.

Мандала как терапевтическое средство приводит к удивительным результатам: проецируя собственный ментальный комплекс на космическую сеть мандалы, пациент очищает разум и освобождается от различных ментальных наваждений. Карл Юнг считал, что рисунок мандалы представляет собой единство личности и всей Вселенной. Наличие мандалы в доме способно привнести в нашу жизнь энергию целостности и единения. Рост по направлению к целостности – это естественный процесс, который освещает уникальность и индивидуальность человека. Поэтому Юнг называл этот процесс индивидуацией.

«Каждое утро я набрасывал в записной книжке маленький рисунок круга, мандалу, который отражал мою внутреннюю ситуацию в этот момент… лишь постепенно я обнаружил, что мандала на самом деле это: … Самость, целостность личности, которая обнаруживается, если все происходит гармонично.» Юнг писал, что основной мотив мандалы является предчувствием центра личности, родом центральной точки в душе, с которой все связано, к которой все организовано, и которая сама по себе является источником энергии. Энергия центра проявляется в непреодолимом принуждении и желании стать тем, кем каждый является.

Мандалы рисуют, вышивают, насыпают, плетут, вырезают из метала, дерева, на них медитируют, их созерцают. Все мы в детстве любили рисовать и находили в этом занятии удовольствие. Все наши детские представления хорошо ложились на бумагу. Рисуя, человек передаёт на лист свое внутреннее состояние, оставляя все свои проблемы нарисованными, а значит, уже не такими страшными. Мы боимся только того, о чем не можем рассказать, проговорить с кем-то или не можем отделить от себя. Все непонятое, не получившее оценку со стороны нашего сознания, пугает нас. Не все можно проговорить словами. Многие переживания не вписываются в ту характеристику, для которой мы можем подобрать слова.

Чем сильнее и глубже переживание, тем недоступнее становится передача его через речь. Не всегда встретится хороший психолог, чтобы помочь разобраться в себе. Каждый в детстве был для себя таким помощником, вырисовывая свои проблемы, страхи, переживания. Взрослея, мы замыкаемся, но в каждом из нас живет яркий, эмоциональный ребенок, способный радоваться и удивляться окружающему миру, но потерявший возможность это сделать из-за недостаточности выразительных средств и умения ими пользоваться. Отсутствие такой непосредственной радости у взрослых приводит к заболеваниям, депрессивным состояниям, потере смысла жизни. Рисуя круг, мы обычно сосредоточиваем в нем то, что чувствуем, думаем, желаем, потому что находимся наедине с бесконечной энергией созидания. Мы находимся как бы внутри круга; пространство внутри круга, которое мы заполняем, воспринимается нами как проекция собственной психической структуры, а пространство за линией круга — как окружающий нас мир.

Итак, мандалотерапия будет полезна для: очистки своего физического и психического пространства, способствует восстановлению спокойствия и гармонии в душе, управления энергиями и эмоциями, выведения из подсознания «блоков-проблем» и трансформации их в новые осознания и опыты, раскрытия способностей, постановки целей и реализации желаний. Рисуйте или разукрашивайте мандалу каждый раз, когда нужно разобраться в себе, понять свои подавленные эмоции или исцелить раны прошлого.

В настоящее время достаточно доступны так называемые мандалы для раскрашивания. Распечатайте для себя несколько мандал и из них выберите интуитивно ту, которая более всего откликается вам на данный момент. После этого интуитивно выберите цвет и место, с которого хотелось бы начинать раскрашивать мандалу.

Только в раскрашивании рекомендуется чаще использовать карандаши, или тонкую пастель, чтобы вы как можно полнее прочувствовали формы, которые заполняете цветом. Если в процессе раскрашивания поднимаются сильные чувства, эмоции, то дайте им ход через усиление цвета и повторное раскрашивание этой же мандалы. Итогом такой работы, как правило, является изменение состояния на более гармоничное, спокойное, целостное. Если такое состояние не достигается, то отложите эту мандалу, но через какое-то время (день-два) вернитесь к ней и докрасьте или раскрасьте заново.

Желтый
+ Солнце, свет, свечение, спокойствие, расцвет, жажда свободы, жажда действия, воображение, интеллект, мудрость, интуиция, вдохновение.
— Боязнь замкнутых пространств, зависть, переоценка своих сил, поверхностность.

Оранжевый
+ Оптимизм, жизненная энергия, контактность, амбициозность, сила, храбрость, активность, уверенность в себе, здоровье, открытость, сердечность, порядочность.
— Тщеславие, беспечность, рассеянность.

Красный
+ Любовь, страсть, жизненная сила, чувственность, самостоятельность, настойчивость, энергия, сексуальность, энтузиазм.
— Гнев, ярость, агрессивность, неосознанные стремления, склонность к разрушению.

Розовый
+ Романтичность, преданность, мягкость, сдержанность, женственность, альтруизм, любовь к комфорту, невинность, отвращение к насилию.
— Необходимость в опеке, сентиментальность, потеря чувства реальности, обидчивость, робость.

Фиолетовый
+ Сверх-я, духовность, склонность к мистике и магии, вдохновение, самостоятельность, интуиция, умение объединить противоположности, преобладание чувств, склонность к творческому мышлению.
— Страдание, самоотречение, покаяние, меланхолия, самоизоляция (отказ от восприятия людей и вещей).

Синий
+ Безопасность, спокойствие, мир, равновесие, верность, тишина, горячее желание, идеализм, альтруизм, разум, отдых, свобода.
— Пустота, скука, паралич, наивность, хаос, грусть.

Бирюзовый
+ Коммуникабельность, гибкость, общительность, понимание себя, доброта, самоисцеление, шарм, юмор, изобретательность.
— Эгоцентризм, тщеславие.

Зеленый
+ Жизнь, природа, надежда, сила воли, постоянство, равновесие, рост, настойчивость, исцеление, благополучие, целостность, уважение, целеустремленность.
— Нечестность, чрезмерная амбициозность, жажда власти.

Каштановый
+ Привязанность к земле, богатство, поиск безопасности, новая стадия жизни.
— Боль, бедность, нищета, заниженная самооценка.

Серый
+ Умение объединять противоположности, процесс просветления, аналитическое мышление, спокойствие, ясность.
— Безразличие, отсутствие эмоций, депрессии, скрытность, расплывчатость мышления.

Черный
+ Возвращение, достоинство, непобедимость, обновление.
— Смерть, разрушение, траур, консерватизм, мрачность, угроза, отчаяние, потеря, страх, разочарование, пессимизм, защита, зависимость.

Белый
+ Чистота, невинность, совершенство, здоровье, духовность, правдивость, истинность, инициативность, честность, свобода, согласие.
— Бесцветность, угрюмость, чрезмерное стремление к совершенству, холодность, замкнутость, пустота.

Теория форм и символов

Животные
Аспекты непредвиденного, импульсивного, иррационального: признаки вашего поведения в отношении бессознательного, то есть в отношении нашего бессознательного «оно», через формы животных, готовых помочь или угрожающих; у каждого животного различные характеристики; интегрирование через согласие.

Дерево
Жизнь, рост, укоренение, связь небо-земля, развитие, смерть и возвращение на землю (листья), «оно», защита, бессмертие (хвойные вечнозеленые деревья); с другой стороны: невозможность изменить свое положение.

Радуга
Мост между небом и землей, рождение заново, богатство, возвращение солнца, целостность, выздоровление, найти клад.

Квадрат
Надежность, стабильность, материя, чувство реальности, равновесие между четырьмя стихиями, стороны света, идеальное в материальном.

Круг
Ведет в себя; единство, абсолют, совершенство, бесконечность, озарение, душа; гармония духовных сил; «оно», движение, бесконечность.

Сердце
Любовь, интуиция, блаженство, храбрость, средоточие эмоций, знание и желание; обуздание чувства, печаль, страдание, расставание.

Крест
Взаимопроникновение двух противоположных сфер, таких как небо и земля, дух и материя, пространство и время; пересечение дорог, соединение противоположностей, внутреннее равновесие совершенного человека; Х-образный крест: особое обозначение какого-либо места; также исходя из контекста: утрата, отречение.

Молния
Разрушительная или созидательная божественная сила, озарение, свет, излечивание энергией души, новая фаза роста.

Звезда
Вдохновение, небесное провидение, изобретательность, энтузиазм; падающая звезда: надежда, благосклонность звезд; четырехконечная звезда: «оно», целостность души; пятиконечная звезда: высокая самооценка, крепко стоять на ногах, способность реализовать вдохновение на практике; много звезд: множество возможностей, разнообразие целей; большая звезда: индивидуальные особенности (для однозначной интерпретации обратиться к символическому значению числа, соответствующего количеству лучей звезды).

Стрела
Быстрота; движение за грань; Я, обращенное к абсолюту, сознание, стрела любви: чувственность и наслаждение.

Цветок
Символ сущего, вечное обновление, весна, красота, покорность, самопожертвование, любовь – увядающий: ненадежность, мимолетность, непостоянство.

Капли
Плодородие, чистота, очищение, слезы, разочарование, грусть, гнев, огорчение, ярость, горе, рана, но также радость, утешение, прощение.

Шестиконечная звезда (Два взаимосвязанных треугольника)
Взаимопроникновение видимого и невидимого миров: равновесие, соединение противоположностей; завершение важной работы; осуществление, гармония.

Остров
Замкнутость в самом себе, труднодоступность; место, где, как мы надеемся, нет забот, куда мы стремимся; бегство от мира.

Лабиринт
Посвящение, вознесение из мрака к свету; жизнь человека со всеми ее трудностями, испытаниями и поворотами; паломничество: поиск своего собственного центра.

Свет/Солнце
Дух, божество, жизнь, счастье, вдохновение, духовное созерцание, озарение, тепло, огонь, космический разум, пища, возрождение, возобновление, разум, проницательная мысль.

Луна
Женственность, плодородие, становление и угасание, восприимчивость, неосознанные силы, необходимость опоры (на силы, идеи).

Море
Неисчерпаемая сила жизни, но также всепоглощающая пучина; давать и получать, бессознательность, символ скрытых сокровищ.

Узел
Связь, единение, завязывать – распутывать, решение, сложности, препятствие, энергия, решение проблем.

Глаз
«Зеркало» души, проницательность, всеведение, вездесущность Бога, символ Я.

Птица
Человеческая душа, перевоплощение, воображение, интуиция, духовность; орел: мощь, гордость, посланец Бога; сова: несчастье, мудрость, взгляд, пронзающий тьму; голубь: мир, чистота, святой дух; стая птиц: опасность; концентрация сил, поиск осознание себя на высшем уровне.

Мандалы для раскрашивания: хорошее качество

Мандалы для раскрашивания – большая коллекция мандал в отличном качестве самых разнообразных тематик. Один из лучших вариантов раскрасок антистресс для взрослых!

Мандалы для раскрашивания

Нет абсолютно никаких правил в разукрашивании мандал – полная свобода! Вы можете начать разукрашивать с середины, с конца или с начала, идти по часовой стрелке или против нее, выбирать самые интересные и необычные сочетания цветов. Раскрашивая мандалу, мы вкладываем в процесс часть своих мыслей, переживаний.

Сохраняйте и распечатывайте мандалы, берите цветные карандаши — ваш ждет удивительное творческое путешествие!

Еще мандалы для раскрашивания здесь или по следующей ссылке.

Мандалы раскраски со значением распечатать. Мандалы для раскрашивания — ваша гармония и расслабление

Мандала — сакральный символ, который может помочь человеку приблизиться к желаемому. Действует он путем медитации во время раскрашивания и настраивания сознания на позитивный лад.

Мандала — необычное слово, обозначающее название геометрического рисунка. Этот рисунок не прост и представляет собой геометрическую матрицу. Если буквально перевести слово «мандала», то оно расшифровывается, как «круг» или «окружность». На самом деле так и есть: мандала — это квадрат, вписанный в окружность и украшенный множеством декоративных фигур, а так же узоров.

Каждый рисунок, расположенный в мандале, все фигуры и орнаменты расположены симметрично друг другу.

Интересно знать, что на Востоке этот рисунок очень свят. Его признает буддизм и индуизм. Более того, чтобы нарисовать мандалу, необходимо соблюдать определенный ритуал. Рисуют ее монахи и видят в изображении не просто рисунок, а настоящий объект поклонения, который всей своей красотой и глубиной символизирует Вселенную и космос.

Человек, которому такая культура и вера чужда, не может понять: зачем же все-таки нужна мандала? Ответ прост: данный рисунок позволяет открыть подсознание. Сакральная мандала способна наладить гармонию человека с природой. Конечно же для того, чтобы достичь такого результата, необходимо увлекаться познаниями внутреннего мира и быть духовным человеком, умеющем медитировать.

Каждый рисунок мандалы накапливает во время создания в себе позитивную человеческую энергетику. Именно поэтому многие буддистские и индуистские храмы украшены мандалами. Некоторые называют мандалу «застывшая молитва», так как она способна выражать внутренний мир человека на момент рисования.

Как раскрашивать мандалы и чем лучше?

Мандала — это всегда цветное изображение. Исключением в данном случае может являться , нанесенная на тело черными красками. Если говорить о настоящих мандалах, то стоит заметить, что в оригинале их рисуют монахи цветным песком на ровной поверхности на протяжении двух месяцев. Этот процесс необходим им только лишь, как средство медитации. После того, как рисонок будет готов, его просто сдувают и приступают к новому.

Не важно каких целей вы придерживаетесь, если рисуете мандалу. Главное — знать как это делается правильно. Сакральное изображение всегда разноцветное. По этой причине вам пригодится любые пишущие разноцветные канцелярские инструменты:

  • карандаши
  • ручки шариковое
  • ручки гелевые
  • ручки масляные
  • фломастеры
  • любые краски
  • линеры (фломастеры с тончайшим наконечником от 0,1 миллиметра)
  • рапидографы (ручки с трубкой для чернила)

Нарисовать мандалу не сложно даже при помощи специальной компьютерной программы, если иметь определенные знания умения владеть графическим планшетом или мышью.

мандала, нарисованная песком

Значение цветов в мандале, как раскрасить рисунок?

В рисовании мандалы вы вольны использовать абсолютно любые цвета. Стоит выделить самые популярные оттенки, так как чаще всего они имеют определенное значение:

  • красный — цвет крови, цвет выживания, любви и страсти
  • черный — цвет тьмы, смерти, отчаяния, опасности
  • желтый — символизирует благополучие, радость, счастье
  • оранжевый — амбициозность, эмоциональность, споры
  • голубой — символизирует источник жизни, воду и небо
  • синий — мистика, тайна, конфликт, интуиция, страх
  • зеленый — поддержка, понимание, желание помочь
  • салатовый — слабое энергетическое поле
  • фиолетовый — эмоциональная зависимость
  • сиреневый — переживания, волнения, самочувствие

Раскрашивать мандалу следует из серединки изображения и постепенно доходя до края. Так рисунок получится органичным и не буде испорчен вашей ладонью.

рисунок мандалы фломастерами — ярко и красиво

Мандала для исполнения желания очень сильная: фото для раскраски

Все мандалы можно распределить на несколько подвидов: для исполнения желаний, для привлечения денег, для счастья и так далее. Выберете именно тот шаблон раскраски, который необходим вам на данный момент. Своеобразное медитирование и осмысление своих целей во время раскрашивания поможет вам осуществить желаемое как можно скорее и настроит вас быть увереннее в себе.

Шаблоны раскрасок мандала для исполнения желания:

мандала для раскрашивания № 1

мандала для раскрашивания № 2 мандала для раскрашивания № 3

Мандала для привлечения денег и материального благополучия: фото для раскраски

Не секрет, что кто-то хочет исполнить свое желание, в то время, как другой — привлечь к себе финансовое благополучие. В таком случае на помощь приходит другая мандала — мандала привлечения денег. В чем же секрет такого изображения? Ответ очень прост: во время раскрашивания вы сможете четка концентрировать все свои мысли на то, чтобы как скорее и эффективнее прийти к своему финансовому благополучию.

Раскрашивать мандалу следует только в хорошем расположении духа, чтобы ваш рисунок был не только красивым, но и содержал в себе только позитивную энергетику.

Шаблоны раскрасок-мандалы для привлечения денег:

мандала для привлечения денег, шаблон № 1

мандала для привлечения денег, шаблон № 2

мандала для привлечения денег, шаблон № 3

Мандалы для гармонизации пространства: фото для раскраски

Не редко современному человеку сложно обрести гармонию с окружающим миром. Чаще всего ему мешают комплексы, обилие проблем и непонимание. Наладить свой мир внутри тела и мир вокруг себя поможет магическая мандала. Обустройте свое рабочее место, выберите шаблон-раскраску и подготовьте много цветных карандашей.

Старайтесь сразу же заканчивать разукрашивание, после того, как приступаете к нему (в тот же день). Не бросайте такую работу и не выбрасывайте рисунок.

Шаблоны мандалы-раскраски для обретения гармонии:

мандала для обретения гармонии, шаблон № 1 мандала для обретения гармонии, шаблон № 2 мандала для обретения гармонии, шаблон № 3

Раскраски мандала: антистресс

В настоящее время очень популярны, так называемые, раскраски-антистресс. Принцип их действия — отвлечь человека от проблем и окутать интересной терапией красочного рисования и преображения. Раскраска-мандала действует по тому же принципу, но ее магические способности не только расслабляют человеческую душу и тело.

Мандала привлекает к человеку все позитивное, что может взять из окружающей среды.

Шаблоны интересных раскрасок «антистресс»:

раскраска-антистресс, шаблон № 1

раскраска-антистресс, шаблон № 2

раскраска-антистресс, шаблон № 3

Мандала любви, счастья и отношений, женского счастья: фото для раскраски

Мандала любви предназначена для того, чтобы помочь человеку обрести романтические чувства и понимание любимого человека. Раскрашивать такую мандалу нужно аккуратно и не спеша. Во время работы с рисунком следует думать только о романтике, отношениях и о приятных вещах.

Если во время раскрашивания мандалы любви вы будете пребывать в плохом расположении духа или депрессии, вы не сможете зарядить свой магический рисунок позитивной энергией.

Шаблоны для раскрашивания мандала любви:

мандала любви, шаблон для раскрашивания № 1

мандала любви, шаблон для раскрашивания № 2

мандала любви, шаблон для раскрашивания № 3

Мандала от одиночества — на любовь и замужество: фото для раскраски

Не секрет, что некоторые магические вещи способны влиять на исход многих событий. Так мандала выступает своеобразным «толчком» , которое дает человеку смелости осуществлять свои задуманные планы.

Мандала замужества, способна накапливать и источать позитивную энергетику для человека, в частности — женщины. Такая мандала необходима для того, чтобы женщина не теряла в себе уверенности и смогла обрести счастье в браке.

Шаблоны раскрасок мандалы «счастливое замужество»:

мандала «замужество» для раскраски, шаблон № 1

мандала «замужество» для раскраски, шаблон № 2

мандала «замужество» для раскраски, шаблон № 3

Мандала для зачатия ребенка: раскраска

Каждый взрослый человек желает продлить род. Порой стресс, проблемы со здоровьем и негатив становится препятствием на пути к зачатию. Рисование и раскрашивание специальной мандалы поможет благополучно забеременеть и обрести спокойствие внутри души.

мандала «зачатие», шаблон № 1

мандала «зачатие», шаблон № 2

мандала «зачатие», шаблон № 3

Мандала на прощение себя: фото для раскраски

Часто внутренний мир человека очень неспокойный. Бывает и так, что спокойствие граничит с депрессией и апатией. Человек как губка впитывает в себя огромное количество негатива , который окружает его каждый день. Никто не застрахован от того, что может совершить большое количество ошибок, неправильных поступков и обид.

Исправить ситуацию можно только путем прощения себя и принятия себя. Найти путь к этому поможет магическая мандала , которая через рисование и раскрашивание откроет самые красивы стороны души человека и позволит ему задуматься о себе.

Шаблоны мандалы-раскраски «прощение»:

раскраска-мандала «прощение», шаблон № 1 раскраска-мандала «прощение», шаблон № 2

Мандала для здоровья и исцеления: фото для раскраски

Даже врачи не редко говорят, что выздоровление человека зависит только от его желания выздороветь. Данная теория далеко не миф, а научно доказанный факт. Улучшить настроение и вдохновить самого себя на выздоровление поможет раскрашивание мандалы.

Шаблоны мандалы «здоровье» для раскрашивания:

шаблон мандалы «здоровье» для раскрашивания № 1

шаблон мандалы «здоровье» для раскрашивания № 2

Мандалы для раскрашивания для детей

Каждый родитель должен стараться привить своему ребенку чувства прекрасного. Для этого как никогда пригодятся простые схема раскрасок «мандала», которые можно раскрашивать совместно в свободное время.

Просты шаблоны раскрасок:

мандала для детей, шаблон № 1

мандала для детей, шаблон № 2

мандала для детей, шаблон № 3

Мандалы для раскрашивания для похудения

Мандала не имеет какие-либо ограничений и потому способна помочь человеку обрести любую вещь и достичь любых целей. Это касается и стройности. Просто представьте визуально свою мечту и начинайте раскрашивать шаблон.

раскраска-мандала «здоровье, похудение»

Раскраски — арт-терапия: самые сложные мандалы

Для тех, кто обладает «творческой ноткой» и любит задания посложней, пригодятся шаблоны раскрасок «мандала» более детальные. Такие мандалы сориентированы на тщательную работу, концентрацию и окунание в самые глубокие мысли.

Шаблоны сложных мандал:

сложная мандала № 1 сложная мандала № 2

сложная мандала № 3

10 мандал, чтобы вернуть жизни яркость

Улучшить настроение и облегчить состояние своей души поможет не только раскрашивание мандал, но и их созерцание. Необходимо прикрепить изображение мандалы на видном месте, чтобы оно постоянно попадало в поле вашего зрения. мандала «страсть и радость» Защитная мандала для раскраски
мандала «успешный бизнес»

Видео: «Музыка и мандалы. Медитация»

Современный ритм жизни несет с собой много забот, тревог и не всегда положительно сказывается на здоровье. Именно поэтому так важно уметь остановиться, расслабиться, сбросить с себя груз проблем и заглянуть внутрь себя. Отличное средство для этого — мандала терапия. Раскрашивание простых круговых узоров будто бы погружает в транс и дает человеку возможность восполнить свою энергию, направить ее в нужное русло: достижение счастья, успеха и благополучия.

Мандала — понятие очень древнее. Это слово пришло к нам из санскрита и имеет много значений: круг, круговой, сфера, кольцо, область. страна, общество. Исследованием идеи мандалы занимался Карл Юнг. Он рисовал эти круговые узоры с 1916 года и понял, что каждый из рисунков отображает его состояние. С помощью мандал он исследовал собственные психические изменения. Ученый настаивал, что нужно внимательно относится к символам проявления бессознательного, ведь именно они стимулируют рост личности. Мотив мандалы — это мистический источник энергии, который является центром личности.

Мандала — незатейливый рисунок, выполненный в круге. Его изображение строится без каких-либо правил, оно спонтанно и отражает внутренние переживания. Каким же образом обыкновенный рисунок может отобразить сущность личности? Изображая мандалу, человек влияет на самого себя с помощью образов, осознает свои внутренние механизмы, которые дали возможность создать эти образы. Мандала раскрывает рисунок души, выражает самобытность и ее направление, создает основу для раскрытия индивидуальности и уникальности личности.

Создавать и раскрашивать мандалу означает создавать символ своего внутреннего я. В этом круге друг с другом взаимодействуют разные аспекты внутреннего мира, а он объединяет их, как одно целое. Процесс этот помогает человеку разрешить внутренние конфликты, снять напряжение. Он по-истине уникальный инструмент для самопознания и саморазвития. С помощью мандала терапии можно решить действительно важные проблемы.

Как рисовать мандалы

Изображение их всегда должно быть цветным, за исключением, разве что, татуировок на теле, которые делаются простыми черными чернилами. В оригинале эти символы изображаются цветным песком, их выполняют монахи в течение целых двух месяцев. Для них это всего лишь медитативный процесс, когда он завершен — рисунок просто стряхивают и начинают все по-новой.

Центральный узор мандалы — самый важный элемент. От основной фигуры и ее цвета зависит смысл рисунка в целом. Внешние границы — это округлость. Их толщина также дает определенное представление о художнике. Если линия жирная и четкая, то она показывает стремление рисовавшего ее защититься от окружающего мира, его влияния, агрессии и прочих проявлений. Тонкая граница напротив говорит об открытости человека, о любви к общению и легкости в нем.

Внутри рисунок заполняется различными линиями и узорами, они также имеют свои значения. Простые линии и построенные на их основе фигуры и изображения характерны для мужских мандал, в них разум преобладает над чувствами. Извилистые же очертания рисунков — прерогатива женщин, они показывают эмоциональность, иррациональность и чувствительность. Изогнутые линии в центре символизируют эмбрион, однако вопреки всему, это не символ радости и детства, а скорее наоборот признак стресса и депрессии, с которыми человеку тяжело справиться. Целый клубок таких линий показывает слабый характер или сильную уязвимость. Самый частый пример — это цветок , символ женственности. Звезда , которая строится из прямых линий, воплощение мужественности и силы.

Часто центральное место занимает крест , который говорит о том, что человек находится на перепутье, он выбит из привычной колеи, но в данный момент формирует свое истинное я. Квадрат — это алтарь, сокровенное место, если он открыт , то символизирует двери. Такой человек здоров, обладает экстрасенсорными способностями, в нем свободно текут правильные потоки энергии, он способен уйти в астрал и вернуться на землю. Однако закрытый квадрат напротив говорит о стрессе, замкнутости и чувстве небезопасности. Треугольник , расположенный вершиной вниз — регресс и саморазрушение, а если его острие направлено вверх — это активный личностный рост.

Центр мандалы выражает внутреннее я, а все остальное — лишь предметы внешнего мира, которые влияют на него. Если центр отсутствует, человек полностью сосредоточен на себе, он чистой воды интроверт.

Малое количество рисунков, большое количество белого фона показывает скрытность, человек пока не готов делиться своим внутренним миром с помощью рисунка. Однако с каждой новой мандолой раскрыться становится все проще. Приведенные здесь объекты для рисования — это азбука, из которой можно сложить самый сложный текст, который сможет передать ваш месседж этому миру.

Какие есть мандалы, что они означают

Эти узоры представлены достаточно широко. Существуют мандалы для украшения интерьера или своего тела, они выполняются из разных материалов, имеют всевозможные цвета, размеры, техники исполнения. Чтобы они несли свое положительное влияние в мир, можно буквально окружить ими свой дом.

  • двухмерные — нарисованными на любой поверхности с помощью карандашей, фломастеров, красок, мелков;
  • объемные или рельефные;
  • вышитые на одежде, скатертях, покрывалах и подушках;
  • выполненные из разных зернышек, лепестков цветов, песка и других природных материалов;
  • мандалы из ниток;
  • металлические, с выбитыми на них узорами;
  • деревянные;
  • высеченные на камнях;
  • мандалы из драгоценных камней;
  • изображения на стенах и потолках буддистских храмов;
  • мандалы-мозаика на полах храмов;
  • круги на полях;
  • изображения на тарелках и другой посуде;
  • компьютерные мандалы;
  • украшения;
  • татуировки-мандалы;
  • украшения для интерьера.

Каждый рисунок копит в себе энергетику человека, как настоящая молитва, помогая наладить гармонию с самим собой. Существует множество готовых мандал, которые остается только раскрасить на свое усмотрение. Эта терапия работает ничуть не хуже. Главное, найти изображение с нужным для себя значением. Для творческого процесса подойдут практически любые материалы: гелевые ручки, краски, линеры, карандаши и другие канцелярские принадлежности. Рисунок принято начинать раскрашивать от центра к краям, чтобы не смазать. С помощью компьютерных программ можно придумать свою собственную, индивидуальную мандалу, однако для этого нужны специальные навыки и умения работы с графическим планшетом.

Также мандалы различаются по своему предназначению.

  • Целебные, призванные справляться с болезнями, в них человек выражает свое заболевание, а затем символически сжигает рисунок, чтобы пришло выздоровление. Либо они призывают духа здоровья, защищают от дурных взглядов и придают жизненных сил.
  • Изображающие божества. настраивающие на молитву.
  • Парные, женские и мужские. Они гармонизируют мужскую и женскую энергию, помогают выстраивать отношения и налаживают взаимопонимание, ликвидируют эмоциональный дисбаланс.
  • Мельницы, генераторы и вертушки. Это активные трансформаторы, которые подстраиваются под необходимости человека. В вялую, застоявшуюся, как болото, жизнь, они вносят свежесть, задор и позитив. А в слишком стремительное, агрессивное, нервозное бытие они вносят размеренность, плавность и гармонию.
  • Ловушки и колодцы прячут и задерживают в себе лишнюю энергию, приберегая ее на потом.
  • Защитные мандалы — это обереги, их рисуют и вешают в помещениях, чтобы нейтрализовать негативную энергию.
  • Декоративные созданы специально для украшения интерьера или человека.
  • Рабочие мандалы призваны помочь в достижении различных целей. Они оказывают психологическую помощь, сдвигают любое дело с мертвой точки, после выполнения своего предназначения подлежат уничтожению.

Цвета в мандале значения

В мандала терапии, которая заключается в раскрашивании, допускается использовать любые цвета. Однако каждый из них обладает особым значением.

Поэтому будет совсем не лишним узнать о них, прежде чем приступать к процессу:

  • Красный — цвет животного потенциала, духовных поисков и стремлений. Позитивные значения — это страсть, любовь, энергия, настойчивость. Негативные — агрессия, кровь, вражда, стремление к разрушению.
  • Оранжевый — это амбициозность, огонь, положительное самоутверждение, оптимизм, контактность, порядочность, открытость, но также и тщеславие, рассеянность, беспечность.
  • Желтый — это духовная способность к восприятию и пониманию. В индийском желтом колесе — это символ прозрения. Солнце, свечение, спокойствие, жажда спокойствия, воображение, интеллект, интуиция и вдохновение. Из негативных значений: зависть, переоценка своих возможностей, поверхностность.
  • Зеленый — созидание и целительная сила, стремление к обновлению, мудрое восприятие других людей, символ целостности и объединения мужского и женского начал. Это жизнь и природа, постоянство, уважение, настойчивость, равновесие. Однако в то же время и жажда власти, ложь, чрезмерная амбициозность.
  • Голубой — символ источника жизни, неба, воды, чувство материнской любви, сострадания. Темные оттенки — это отголоски тирании в материнских чувствах, первородный хаос.
  • Синий — это ночное небо, тайна, мистика, бушующее море, возрождение, альтруизм, верность, тишина, разум, свобода, отдых. Негативные: пустота, грусть, скука, наивность.
  • Фиолетовый цвет символ энергии, которая проявляется на уровне духовности. Это налаживание магической связи с самим собой, духовность, вдохновение, магия, творческое мышление, объединение противоположностей. Или страдание, покаяние, самоотречение, самоизоляция.
  • Белый — это чистота, человеческое сознание, здоровье, совершенство, искренность, истина. Либо угрюмость, замкнутость, пустота.
  • Черный — тьма, тайна, отрицание, смерть. Достоинство, возвращение, неуязвимость. Много негативных значений: разрушение, консерватизм, потеря, отчаяние, разочарование, мрачность, зависимость.

Мандала значение символов

В изображении мандал встречается много символов, обладающих скрытыми смыслами.

Вот некоторые из них:

  • Глаз означает желание быть в центре событий.
  • Спираль, которая закручивается по часовой стрелке — начало, в противоположную сторону — пустота, пустое растрачивание сил.
  • Сердце — любовь, чувства.
  • Дерево — природа, жизнь, основа мироздания
  • Животные — образец поведения человека в настоящем.
  • Птицы — это легкость и осознание свой души.

Польза мандал

Мандала терапия — не просто графика, она приносит определенную пользу своему создателю. Работая над созданием и раскрашиванием этих мистических рисунков, человек подвергается влиянию арт-терапии. Этот процесс приносит с собой спокойствие, наводит порядок в мыслях, уравновешивает, устраняет негативизм, привносит гармонию в душевное состояние человека и приводит к его самосовершенствованию. Они помогают сосредоточиться на своих скрытых желаниях и целях, визуализировать их и тем самым приблизить их исполнение.

Мандала по дате рождения

Чтобы создать мандалу с особой энергетикой, можно рассчитать ее по дате своего рождения. На ней будет ваш личный отпечаток. При взаимодействии с цветами и цифрами какой-то период времени, вы восстанавливаете свои резонансные паттерны, которые совмещают физический облик тела с более высокими духовными материями.

Для расчета скопируйте шаблон личной мандалы и высчитайте дату по следующему принципу:

  1. Отзеркальте дату рождения:12031945 54913021
  2. Сложите их все поочередно, по две цифры, при получении двузначного числа сложите еще раз, чтобы получить простое: 1+2+0+3+1+…
    3+2+3+4+…
  3. В итоге должно получиться 16 строчек:

Полученное число сверяем со списком цветов и раскрашиваем любые деления мандалы с помощью него, чтобы получить свой личный неповторимый рисунок.

1 — красный
2 — тёмно синий
3 — зелёный
4 — жёлтый
5 — светло голубой
6 — бирюзовый (морская волна)
7 — розовый
8 — оранжевый
9 — фиолетовый

Мандала антистресс распечатать, шаблон схема

Вот несколько отличных шаблонов для снятия стресса, спокойствия и расслабления.

Мандалы для раскрашивания: виды, их значения, как правильно раскрасить

Мандала — это не просто рисунок, это путешествие внутрь себя. Она отражает человеческую сущность и показывает то, что находится глубоко в подсознании. Полученная из рисунка информация может дополнить сеансы психотерапии или даже заменить их. Созерцание мандалы укажет верное направление — человек сможет самостоятельно разобраться в собственных проблемах, причинах тревожности или других некомфортных для него состояниях.

Но мандалы могут запустит и обратный процесс: зная значение зон рисунка, можно заполнить их нужными цветами, которые изменят внутренние установки и снимут блоки.

Подготовка к работе

Прежде чем приступить к раскрашиванию, нужно подготовиться к этому занятию. Для этого вам понадобится следующее.

  • Заготовка. Можно не только распечатать мандалы для раскрашивания со значением, но и нарисовать матрицу самостоятельно. Если соблюсти определённые правила, то энергетика такой мандалы будет очень сильной и привлечёт нужные потоки в жизнь своего создателя.
  • Цветные карандаши, краски и кисточки, гелевые ручки, восковые мелки — любые красящие принадлежности.
  • Свободное время и спокойная обстановка для максимальной концентрации над процессом.

Способы разукрашивания

Существуют различные узоры для раскрашивания, при этом значение каждого будет отличаться от остальных. Выбрать подходящую мандалу можно по отклику, который вызывает рисунок, то есть позволить выбрать мандалу подсознанию. А можно выбрать по значению рисунка и усилить его энергетику, раскрасив его определёнными цветами.

Значение цветов

  • Красный. Активный цвет. Даёт энергию, уверенность и силу. Характеризует желание взаимодействовать с миром и отношение личности к нему. Наличие красного означает стремление к процветанию, победе, действию и внутренней трансформации. Если этого цвета нет или он мало присутствует, то это говорит о пассивности, невозможности самоутвердиться, о душевных ранах, гневе и беспокойстве. Женщина может использовать этот цвет бессознательно во время месячных. Красным обозначается Муладхара — корневая чакра.
  • Оранжевый. Символ Свадхистаны — сексуальной чакры. Наличие этого цвета говорит о стремлении к получению удовольствия, денег и сексуальной активности, самодостаточности и коммуникабельности. Отсутствие — об агрессивности, похоти, капризности, неутолимом желании получать удовольствия, несдержанности и нищете.
  • Жёлтый. Символ творческой энергии, радости и начала новой жизни, наполненной счастьем. Исцеляющий цвет. Помогает при переутомлении, стрессе и ухудшении самочувствия. Присутствие жёлтого в большом количестве говорит о стремлении к переменам и независимости, к изучению нового. Этот цвет выбирают люди с изменчивым настроением, любознательные, внимательные, с высокой самооценкой. Жёлтый помогает принять решение, развивает интуицию и воображение, улучшает память. Цвет Манипуры — чакры солнечного сплетения. Отсутствие жёлтого даёт сигнал о ревности, сильной потребности в самоутверждении, гневливости и жестокости.
  • Зелёный. Показывает способность человека обновлять своё состояние, исцелять других и отдавать энергию. Цвет отзывчивости и чувствительности. Указывает на уровень зрелости человека и готовности стать родителем — чем больше зелёного, тем она выше. Символизирует Анахату — сердечную чакру. Отсутствие зелёного говорит об излишнем самопожертвовании, одиночестве, депрессии или зависимости от партнёра.
  • Голубой. Цвет Вишудхи — горловой чакры. Олицетворяет индивидуальность и цельность личности. Преобладание цвета говорит о стремлении и возможности влиять на мнение окружающих, желании доносить правду. Выбирающие голубой люди имеют развитые ораторские способности, возможность творческого самовыражения. Отсутствие или небольшое количество голубого сигнализирует о неспособности к самовыражению, склонности к сплетням, конфликтности и сложностях во взаимодействии с окружающими.
  • Синий. Характеризует динамику мышления, способность концентрироваться, пребывать в равновесии и самосовершенствоваться. Люди, выбирающие этот цвет, дружелюбны и отзывчивы. Возможные проблемы при малом количестве или отсутствии синего: неумение прощать, невозможность жить настоящим — взгляд направлен только на прошлое и будущее, агрессивность, дисбаланс эмоций. Цвет символизирует Аджну — чакру мудрости.
  • Фиолетовый. Символ широкого восприятия мира, развитого интеллекта и духовности. Отсутствие или небольшое количество фиолетового указывает на слабые места: человек отказывается жить в реальности и всячески от неё бежит, наличие депрессий и фобий. С помощью этого цвета очищается сознание и убираются препятствия с жизненного пути. Фиолетовый олицетворяет Сахасрару — коронную чакру.
  • Белый. Цвет защиты и исцеления. Помогает очистить мысли и чувства от всего негативного.
  • Чёрный. Это признак депрессии, утраты и тоски, стремления к самоуничтожению или самоотречению.
  • Серый. Характеризует отсутствие или недостаток эмоций. Сигнализирует о желании приглушить чувство вины.

При анализе важно понимать, что цвет может использоваться не напрямую, а косвенно. Например, в качестве базы для розового и оранжевого используется красный.

Смысл символов

Каждый узор в мандале также имеет свое значение.

  • Треугольник. Вершина направлена вниз — слабость и неуверенность, вверх — упорство и целеустремлённость.
  • Квадрат указывает на крепкие моральные устои, ограничения и безопасность, постоянство и равновесие.
  • Круг символизирует ощущение наполненности и целостности, защищённости.
  • Крест. Принятие тёмного в себе. Равновесие и готовность сделать выбор. Единство тела и души.
  • Сердце. Сострадание и отзывчивость. Стремление к свободному проявлению чувств. Знак любви.
  • Спираль. Направление по часовой стрелке даёт силы и энергию, а против — опустошает, избавляет от лишнего, даёт готовность к переменам.
  • Животные. Связь человека с его первобытными инстинктами. Развитие мудрости.
  • Глаз. Появление духовного наставника. Ясное видение мира.
  • Рука. Защита и власть. Активность и уверенность.
  • Цветок. Обновление жизни. Духовное совершенствование и гармония. Доброта.
  • Звезда. Целеустремлённость и лидерство. Ощущение защищённости. Лёгкое взаимодействие с окружающим миром.
  • Дерево. Единство с окружающими и своей семьёй. Созидание и развитие.

Эти же символы используют в мехенди — нанесение рисунков на тело хной.

Анализ рисунка

При создании и раскрашивании мандалы в первую очередь нужно обратить внимание на символику и цвета, которые были использованы в узорах.

  1. Символ или цвет, расположенные в центре — отражение глубоких чувств и сокровенных желаний.
  2. Доминирование определённого цвета или символа показывает на приоритеты и цели, на которые направлена большая часть энергии человека.
  3. Первый круг мандалы и его цвет укажут на тип взаимодействия с окружающим миром. Например, зелёный круг означает эмпатию, сострадательность, любовь к окружающим.
  4. Верхняя часть характеризует осознанные процессы, нижняя — бессознательные.
  5. Интенсивный нажим говорит о сильных эмоциях и чувствах. Нужно обратить внимание на область, в которой использовался цвет.

Виды мандал

Каждая мандала состоит из символов и знаков, которые помогают привлечь определенные события или эмоции или, наоборот, избавить от них. То же касается и цветов: каждый цвет отвечает за некоторую сферу жизни, при использовании нужной краски можно добиться значительных изменений — одни приносят нам богатство и успех, другие помогают в любовных делах, третьи являются мощным антистрессом и помогают справиться с депрессивными состояниями. При создании мандалы важно знать, какая символика и какие расцветки необходимо включить в рисунок, чтобы достичь требуемого эффекта.

Для привлечения любви

В рисунке должны быть круги, спирали, цветы и сердца. Обрести любовь поможет зелёный, оранжевый и синий цвет. Необязательно использовать чистые цвета — можно их смешивать с белым цветом и друг с другом. Во время работы над рисунком нужно постараться детально представлять то, что хочется привлечь в свою жизнь. Если это любовь, то какая она? Это любовь партнёра, принятие себя или окружающего мира? Детализация цели, правильные цвета и символы помогут достичь результата быстрее.

Для удачи и везения

Символы, которые нужно использовать: квадраты, треугольники с вершиной вверх, спирали и руки. Успех привлекут красный, жёлтый и фиолетовый или цвета на их базе. Во время рисования можно проговаривать про себя афформации — позитивные вопросы своему подсознанию. Например, почему мне везёт и успех сопровождает меня по жизни? Вопрос не должен содержать частицу «не». Этот метод подходит для любой мандалы.

Для счастья и позитивного настроя

Глаза, круги, спирали, деревья и всё изобилие цветов, кроме чёрного и серого, помогут приманить счастье в жизнь. Во время рисования можно напевать мантру «МАНГЛАМ ДИШТУ МЕ МАХЕШВАРИ» или включить аудиозапись с её исполнением. Рисовать можно и под музыку, вызывающую состояние счастья или приятные воспоминая.

Привлечения материального благополучия

Звёзды, квадраты, спирали, треугольники с вершиной вверх усилят мандалу для привлечения денег и материального благополучия, увеличат доход и помогут процветанию. Раскрашивать рисунок лучше красным, оранжевым, жёлтым, голубым и фиолетовым цветом, а также цветами на их основе. Они помогут на уровне интуиции чувствовать денежные колодцы, заводить полезные знакомства и дадут силы действовать.

Мандала по дате рождения

Потребуется начертить шаблон или найти его в интернете и распечатать. Шаблон — это пятиугольник, состоящий из пяти треугольников, соединённых вершинами. Каждый треугольник нужно разделить на 16 равных строк. Их нужно будет поделить на ячейки. В основании треугольников будет 16 ячеек. В каждой последующей стоке на одну ячейку меньше. Таким образом, в вершине треугольников будет находиться одна ячейка. Чтобы рисунок смотрелся потом гармонично, ячейки лучше сделать в виде ромбов.

Порядок расчёта треугольника даты рождения.

  1. Отразить зеркально дату. Если человек родился 23 марта 1991 года, то это будет выглядеть так 2 3 0 3 1 9 9 1 1 9 9 1 3 0 2 3. Это первая строка — основание треугольника.
  2. Высчитать вторую и последующие строки. Сложить цифры между собой 2+3, 3+0, 0+3, 3+1 и так далее. Результат суммы записать под цифрами, которые складывались. Вторая строка для рассматриваемого примера выглядит так 5 3 3 4 1 9 1 2 1 8 1 4 3 2 5. Это нужно сделать с каждой строкой.
  3. Если получается двузначное число, например, 17, то цифры, из которых оно состоит, складываются 1+7=8.
  4. Занести цифры в ячейки всех треугольников. Каждой из них соответствует свой цвет. Раскрасить ячейки.

Фиолетовый — 9, оранжевый — 8, розовый — 7, бирюзовый — 6, голубой — 5, жёлтый — 4, зелёный — 3, синий — 2, красный — 0, 1.

Эта мандала помогает достичь гармонии, принять собственную сущность и настроить внутренние и внешние потоки энергии.

Избавление от стресса

Раскраска в виде мандалы помогает справиться со стрессом, позволяет сконцентрироваться на рисовании и отбросить негативные мысли. Для более выраженного эффекта лучше использовать жёлтые, голубые, синие и фиолетовые цвета. Они помогут успокоить ум и сбалансировать бушующие эмоции. Любая мандала обладает успокаивающим эффектом. Её можно нарисовать самостоятельно, купить уже готовую в книжном магазине или распечатать изображение из интернета.

С помощью мандалы можно осуществить любое намерение и обрести гармонию. Чтобы рисунок заработал, в него необходимо вложить энергию и эмоции. Этого можно достичь с помощью концентрации, приятной музыки, афформаций распевания или прослушивания мантр — у каждого человека собственный способ. А символы и цвета помогут усилить энергетический посыл и направят его в нужное русло.

Мандалы со значением для раскрашивания: распечатываем раскраску

Мандала – один из самых загадочных символов в истории человечества. Изображения и конструкции, которые называют этим словом, традиционно распространены в странах, исповедующих буддизм и индуизм. Но даже тот, кто не является приверженцем этих религий, может попробовать создать мандалу или раскрасить уже готовую, которую можно найти онлайн и скачать для распечатывания. С помощью этого рисунка можно достичь единения человека и природы, привнести в жизнь гармонию и спокойствие, а также открыть подсознание и добиться желаемого.

Что такое мандала

Обычно мандала выглядит как круг, самый главный символ большинства религий, иногда – как квадрат или треугольник, внутри которых заключён сложный орнамент. В религиозных обрядах мандалу рисуют цветными порошками, песком, выкладывают цветами, камнями, а затем разрушают её. В буддизме этот символ означает карту космического пространства, сферу обитания божественной силы.

Многие специалисты полагают, что создание мандалы – это создание модели мироздания, ощущение гармонии с миром, понимание собственного «я». Именно поэтому работа с ней успокаивает, настраивает на позитивный лад, снимает напряжение, помогает сосредоточиться, осознать себя, привлечь в дом любовь, уют, покой, здоровье и, конечно, богатство. В соответствии с религиозными представлениями, в каждом жилье должна быть такая картинка, потому что во время медитации она накапливает позитивную энергию, а затем делится ей с человеком и оберегает дом.

Как работать с мандалами

Мандалы можно как создавать самому (рисовать или выкладывать разными способами), а можно раскрашивать уже готовые – коллекции легко найти в сети совершенно бесплатно, скачать и распечатать, можно приобрести сборник раскрасок в книжных магазинах.

Цвета для раскрашивания

Традиционно для этих рисунков используется три цвета:

Но на самом деле можно разукрашивать их любыми цветами, которые кажутся подходящими именно в этот момент. Одну и ту же мандалу можно раскрасить по-разному – ваше сердце само должно подсказать вам, какие цвета нужно использовать. Дело в том, что каждый цвет имеет значение, подсознание, выбирая определённые оттенки для разукрашивания орнамента, тем самым даёт знать, чего не хватает в вашей жизни либо, наоборот, беспокоит вас. То есть рисунок будет выражать состояние вашей души на момент рисования.

Красный цвет символизирует любовь, жёлтый – благополучие, радость и счастье, зелёный – понимание и поддержку.

Что касается других цветов, которые тоже могут быть использованы в раскрашивании, то они означают следующее:

  • оранжевый – эмоциональность,
  • голубой – небо и вода, источник жизни,
  • синий – тайны, мистика, интуиция,
  • фиолетовый – эмоциональная зависимость,
  • сиреневый – волнения, переживания,
  • салатовый – слабое энергетическое поле,
  • чёрный – тьма, смерть, отчаяние.

Основное условие – мандала может быть только разноцветной, её нельзя раскрашивать в один цвет. Двигаться при этом следует от центра к краям круга.

Правила разукрашивания

Раскрашивая, нужно соблюдать и другие условия:

Эти условия позволяют остаться наедине со своим магическим кругом, растворить в нём своё сознание, сосредоточиться на своих желаниях и потребностях.

Необязательно раскрашивать всё сразу. Тем не менее желательно, чтобы рисунок был раскрашен в течение дня. И ни в коем случае не выкидывайте и не рвите недорисованную мандалу, ведь это не простая картинка!

Если вы хотите сами создать свою мандалу, то учтите, что это, по сути, квадрат, вписанный в круг, а все элементы и фигуры орнамента должны располагаться строго симметрично друг другу. Вы должны осознавать, для чего вы выводите эти узоры, ведь в конечном итоге мандала – это объект поклонения, символизирующий Вселенную и космос. Не зря её называют застывшей молитвой. Но далеко не каждый может рисовать красиво и правильно. Поэтому лучше всего распечатать готовые шаблоны и работать с ними.

Какие проблемы решает мандала

Обратите внимание, что раскраски для распечатки носят определённое значение и направлены на работу с конкретной проблемой. Так, можно найти шаблоны:

  • для исполнения желания;
  • для привлечения благосостояния;
  • для привлечения счастья;
  • для привлечения любви,
  • для защиты от негативных сил;
  • для здоровья, и др.

Выбирайте шаблон по душе – и разукрашивайте! Для наилучшего эффекта нужно чётко сформулировать цель медитации и сконцентрироваться на ней во время разукрашивания. Раскрашивайте только в хорошем настроении, чтобы передать свой позитив рисунку.

Наиболее востребованы раскраски — мандалы для привлечения денег и материального благополучия. Они помогают формировать положительное отношение к деньгам и так называемое денежное мышление, устранять препятствия для притока финансов в подсознании. Помимо этого, эти раскраски дают возможность найти новые идеи и варианты, благодаря которым денег в кошельке прибавится.

Очень популярны сейчас раскраски-антистресс. Мандалы с таким эффектом помогают отвлечься от проблем, так как расслабляют душу по аналогии с тем, как может расслабляться тело. Раскрашивая их, не нужно концентрироваться на своём желании, достаточно постараться отпустить все мысли и думать о хорошем. Мандалы-антистресс очень действенны, поэтому рекомендованы всем, кто хочет уйти от повседневной суеты и напряжения.

Также избавиться от негатива помогают мандалы прощения себя. Их помощь заключается в том, чтобы человек во время медитации смог простить и принять себя и одновременно избавиться от негатива, который он впитал в себя в повседневной жизни, сконцентрировать внимание на лучших своих сторонах, уйти от депрессии и апатии.

Также настроиться на позитивный лад и исцелиться от заболеваний помогают мандалы для здоровья: научно доказано, что желание выздороветь помогает избавиться от болезней.

Использовать раскраски можно не только взрослым. Это занятие полезно и детям: оно помогает им стать спокойными и уравновешенными, учит сосредотачиваться на своих целях.

Созерцание мандалы

После того как мандала будет завершена, её нужно разместить напротив себя на удобном для глаз расстоянии и внимательно смотреть на неё не менее 10 минут, пытаясь ощутить и принять исходящую от неё энергию. Можно также распечатать уже готовый рисунок для созерцания, обязательно в цвете. Эти магические круги можно назвать тренажёром для мозга. Как и любой тренажёр, мандала-терапию нужно использовать систематически, в идеале – ежедневно в течение месяца.

Благотворное воздействие на человека мандал заметил ещё Карл Густав Юнг. Привнесённые в психотерапию медитации во время раскрашивания были названы мандала-терапией. Смысл заключается в том, что человек раскрашивает свой собственный круг, путешествует по своему внутреннему миру, открывая тайну за тайной, приближаясь к центру мандалы, то есть центру всего – месту, где стоит Бог.

Достаточно определить, какие проблемы беспокоят вас в настоящий момент, найти онлайн, скачать и распечатать необходимую раскраску – и погрузиться на некоторое время в таинство, которое происходит во время разукрашивания орнамента, сосредоточившись на своём желании. И вы удивитесь переменам к лучшему, которые произойдут в самое ближайшее время!

10 мандал для раскрашивания

Часто испытываете стрессы и не можете долгое время успокоиться? Устраивайтесь поудобнее в светлой комнате, вооружитесь набором цветных карандашей и приступайте к раскрашиванию мандал.Не нужно браться за все сразу. Начните с той, которая понравится вам больше других.

Мандала 1: «Как мне почувствовать себя лучше?»

Эта мандала поможет вам определить, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше – и эмоционально, и физически. Сначала выберите какой-то один цвет. И, не раздумывая, раскрасьте им те части мандалы, которые захотелось. Самое важное в этом упражнении – поступать так, как подсказывает внутренний голос. Помедитируйте над недораскрашенной мандалой несколько минут. Потом возьмите карандаши других цветов, чтобы завершить ее. Не стремитесь к тому, чтобы получилось красиво, не задумывайтесь о сочетаемости цветов, пусть все происходит спонтанно! Когда вы закончили, посмотрите на мандалу. И запишите три слова, которые первыми пришли вам на ум. Поразмышляйте над смыслом этих слов по отношению к изначальному вопросу, на который призвана ответить эта мандала: что мне нужно, чтобы чувствовать себя лучше?

Мандала 2: «Какого цвета мое дыхание?»

Мы редко задумываемся над тем, как мы дышим. И еще реже выполняем дыхательные упражнения. Так уделите этому время прямо сейчас! Расслабьтесь, посмотрите внимательно на мандалу и выберите цвет, который символизирует ваше дыхание. Раскрасьте им центральный круг. Выполняя упражнение, сосредоточьтесь на дыхании. Осознайте, как именно вы дышите.Потом раскрасьте один за другим лучи мандалы. Возьмите для этого тот или те карандаши, которые, как вам кажется, помогут «активировать» ваше дыхание: сделать его более медленным, глубоким, спокойным.Теперь, завершив раскрашивание этой мандалы, вы вошли в контакт с глубинной энергией жизни, которая живет в вас.

Мандала 3: «Как найти самого себя?»

Выберите карандаш, который нравится вам больше всего, и раскрасьте центральный круг.Потом другим цветом выделите часть мандалы, которая нравится вам больше. Выберите ее интуитивно! Пройдите карандашом по лучам звезды, находящейся в этой части, как если бы вы бродили по лабиринту. Посмотрите на получившуюся цветную нить. И спросите себя: «Что мне напоминает этот путь?» Запишите три слова, словосочетания или предложения, которые придут вам на ум, чтобы описать ваш путь.Поразмышляйте над ними несколько минут.

Мандала 4: «В каком энергетическом состоянии я сегодня?»

Позвольте цветам говорить с вами! Доверьтесь интуиции, раскрасьте эту мандалу так, как захочется. Выбранные цвета помогут определить состояние вашей энергии. Посмотрите на разукрашенный рисунок и запишите три ключевых слова, приходящих вам на ум. В течение пяти минут помедитируйте над их смыслом по отношению к вопросу: «В каком энергетическом состоянии я сегодня?»Обратите внимание, что избыток теплых цветов рассеивает энергию, холодных – парализует ее. И не забывайте о том, что мандала отражает ваше состояние в данный момент. Завтра она может получиться совершенно другой.

Мандала 5: «Какие мои три самые лучшие черты?»

Эта красивая мандала поможет определить, что вам нравится в себе больше всего.Подумайте над тем, какие три черты делают вас счастливым (-ой)? Запишите их под мандалой. (например, благодарность, честность, доброта, креативность…) Выберите три любимых цвета так, чтобы каждый символизировал одно из этих качеств, и раскрасьте мандалу.Когда рисунок закончен, рассмотрите его хорошенько. Посмотрите на каждый цвет, воплощающий одно из ваших своих любимых качеств, в отдельности. Попробуйте разобраться, какие чувства вы испытываете по отношению к этим своим качествам.

Мандала 6: «Где найти спокойствие внутри себя?»

Выберите цвет, который символизирует для вас внутреннее спокойствие.Раскрасьте им все центральные круги сложных фигур, некоторые из которых переплетены. После этого возьмите другие карандаши, чтобы последовательно одну за другой заполнить внешние окружности этих кругов. Не думайте, а следуйте за вдохновением. Закончив, посмотрите на мандалу. Постарайтесь вспомнить три момента, когда вы чувствовали себя на удивление спокойно в сложные моменты раскрашивания этих непростых переплетенных фигур. Запишите эти воспоминания.

Мандала 7: «Что препятствует свободному течению моей энергии?»

Раскрасьте эту мандалу, двигаясь от центра, задайте себе вопрос: «Что мешает плавной циркуляции моей энергии?»Закончив раскрашивать мандалу, рассмотрите ее в течение нескольких минут. Делайте это спокойно и безмятежно. Отпустите ваш ум, пусть мысли приходят и уходят, как облака на небе. А теперь посмотрите, какие цвета вы использовали – холодные (зеленый, синий, фиолетовый) или теплые (красный, оранжевый, желтый)? Первые «закрывают» энергетические каналы, вторые «открывают» их.Внимательно посмотрите, куда вы поместили эти цвета. Попробуйте вспомнить, какие образы и эмоции возникали у вас в те моменты, когда вы использовали карандаши разных цветов. И запишите то, что вспомните.

Мандала 8: «Как усилить свою энергию?»

Начиная с центрального «цветка» этой мандалы, педантично раскрасьте его лепестки, используя три цвета, которые вам приглянутся.Для раскраски других «цветов» поменяйте карандаши, выбрав те, которые, как вам кажется, будут дополнять и активизировать первые три цвета.После этого выберите другой цвет для центра цветов.Дышите медленно, смотрите на свой рисунок и запишите три выражения, которые внезапно придут в голову. Поразмыслите над ними в спокойной обстановке.

Мандала 9: «Как сбалансировать эмоции?»

Определите три отрицательные эмоции, которые вам особенно мешают (например, страх, гнев, зависть…). Перечислите их под мандалой.Потом выберите три цвета, которые будут их символизировать. Следуя за интуицией, раскрасьте в эти цвета листья.Возьмите другие карандаши и раскрасьте ими стебли и фон мандалы. Расслабьтесь, закройте глаза на минуту. Потом посмотрите на свой рисунок. Опишите под мандалой то, что чувствуете.

Мандала 10: «Я активизирую и гармонизирую свою энергию»

Посмотрите на эту мандалу в течение пары минут. Потом начните раскрашивать ее с центрального круга, выбрав для этого карандаш любимого цвета.Потом возьмите семь карандашей всех цветов радуги (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Прислушиваясь только к своим чувствам, раскрасьте каждую из человеческих фигур одним из этих цветов.В финале можно раскрасить границы мандалы любым понравившимся цветом или тем, который, как вам кажется, максимально гармонично дополнит рисунок.Это упражнение активизирует и гармонизирует энергию. Запишите то, что почувствуете после того, как закончите рисунок.

Добавить комментарий